臉上突然有紅血絲怎麼辦

紅血絲是因為面部的角質層過薄而引起的毛細血管更容易受到外界的影響產生變化，這是毛細血管出現擴張的一種症狀表現，給人的感覺就是臉上的紅血絲比較明顯，膚色會相對比較更紅一些，這也在高原地區也叫做高原紅，或者是爛蘋果，出現這種情況，應該及時進行調養，要加強皮膚護理，避免角質層過薄。

臉上突然有紅血絲怎麼辦

1、多攝入強健血管壁的食物

柑橘類水果能提供大量人體必需的維生素C、維生素E和生物類黃酮素，強健毛細血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破壞;花椰菜、蘆筍和萵苣裡都含有豐富維生素K。維生素K能夠説明血管壁恢復彈性。

2、避開蒸氣浴

除了不要讓肌膚頻繁承受溫差，長時間暴露在極冷或極熱的環境中，尤其不要用蒸汽爭臉，連蒸氣浴也要能免則免，洗澡時的水溫儘量溫和。

3、不要吃令毛細血管膨脹的食物

太燙或者太辣的食物，最容易引發毛細血管擴張，酒精、咖啡和可樂則是破壞毛細血管彈性的殺手。

4精油修復

夜間是肌膚的修復黃金時期，這段時間給肌膚補充養分可令肌膚吸收得更完美，紅血絲MM們不妨在這段時間裡使用紅血絲精油，可有助於肌膚的新陳代謝。

5合理補充營養

紅血絲除了在外在調理外，最好從內裡調理，多補充營養，多吃新鮮水果，促進肌膚的免疫力，避免食用海鮮等等易過敏的食物，也是日常去紅血絲最佳方法。

日常生活中如何預防紅血絲

1、應當積極加強鍛煉，提高血管對外界刺激的耐受能力，避免面部出現紅血絲可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用熱毛巾和冷毛巾交替敷面，先熱後冷，如此鍛煉皮膚，使皮膚恢復對溫度的快速反應。

2、女性注意使月經通暢，調節內分泌平衡。避免煙酒刺激。合理飲食，忌食辛辣等刺激性食物。防治便秘，同時補充多種維生素和微量元素。

3、保持充足睡眠，注意勞逸結合。儘量防止血液集中到頭面部形成紅血絲。