歌手保護嗓子喝什麼茶？

生活中，大家都知道歌手一般經常要用到嗓子，經常用嗓過度很容易引起了聲帶的充血水腫，形成了咽喉部的不適和發音困難等症狀，因此，保護好嗓子對歌手來說是非常重要的，有些人就問，如果歌手保護嗓子喝什麼茶好呢？其實歌手保護嗓子用些中藥如金銀花、桔梗、膨大海、麥冬等藥物為宜。一般可以泡水喝有一定效果，也可以服用些中成藥如清喉利咽顆粒治療，都可以的。

保護嗓子吃什麼最好

1、保護嗓子吃藏青果

藏青果性涼,有清熱作用,適用於聲帶充血、發熱、口幹者;食用方法:可以煎服,每次用10克左右。歌手嗓子怎麼保養

2、保護嗓子吃杏仁

杏仁是自古以來治療咽喉、氣管、肺部疾病的最常用藥物之一,治療聲音嘶啞的功效非常好。

食用方法:常用量5—10克,人煎劑,無毒性反應,過量服用太多會有眩暈嘔吐等反應。

3、保護嗓子吃枇杷

枇杷對於肺熱沖喉,或有氣逆上沖的聲音嘶啞患者,用之十分有效。葉枇杷葉本身味苦性平,有清肺利喉,理氣降逆的作用。

食用方法:煎湯服,一次用量3～12克。若有條件找到鮮枇杷葉,煎服和泡茶服效果更好,一次可用30克。

4、保護嗓子吃薄荷

薄荷適用於治療多種原因引起的聲音嘶啞,聲帶充血。可以泡茶喝,也可以煎服,煎服則配桑葉、菊花、桔梗、銀花、藏青果等中藥。它本身具有味辛性涼,有疏散風熱,清利頭目,爽喉開音的功效。

食用方法:研成細粉末,吹撒在咽喉部,也有散風熱,清咽喉的作用。也可泡水喝,常用量3.6克。

歌手嗓子怎麼保養

1、要養成保護性訓練的習慣保養嗓子

科學聲音訓練法,不是通過大喊來改變聲音,而是通過調整肌肉的組合能力來改變聲音的,那些拼命喊叫的方式來訓練聲音的方法是不可取的,這樣聲帶的負擔過重,而且咽腔的毛細血管容易被拉破,造成出血的現象。我們主張用長時間,小聲發音,來達到訓練的目的。

2、保持濕潤的口腔環境保養嗓子

歌手平時要多飲水,這不僅是身體的需要,更是保養發聲器官的重要措施。要做到:不要在乾燥的環境內待的太久,若有口渴的感覺應及時飲水。歌手嗓子怎麼保養

3、保持口腔溫度保養嗓子

飲水時要選擇40攝氏度以上的水飲用,尤其是節目開始前。同時演播環境,也要盡力保持室溫。

4、注意休息保養嗓子

歌手聲音能否正常表現出來,一個重要原因是身體不能疲勞,保持上場前的活力,以充沛的活力帶來聲音的多元變化。如果,身體疲勞,必將影響聲音的發揮。

5、要注意科學用聲保養嗓子

不要憋著嗓子說話,出怪聲,悄聲說話,或者學一些嗓音特殊人的講話,都對聲帶不好。還有一句話,叫“話過於言,不損自傷”,就是說,說話太多對身體不好,容易傷元氣;其實,對聲帶也很不好,容易造成嗓音疲勞,尤其在人聲嘈雜的公共場所聊天說話最損嗓子。

6、注意飲食衛生保養嗓子

冰冷食物、辛辣的、煙酒等,都對嗓子有很大刺激,往往會成為嗓音病變的誘因。尤其是冷飲,現在的年輕人愛喝冷飲,冷飲本身對身體就有刺激。如果在唱歌前後喝冷飲的話,對聲帶的損傷是很大的。有的學生在唱歌後喝冷飲,很痛快,結果一下就把嗓子激壞了,因為,剛唱完歌嗓子是充血的狀態,用冰水一激,結果就發不出聲音。

7、增強身體抵抗力保養嗓子

要有一副健康的體魄,增強身體抵抗力和免疫力,儘量別感冒。如果感冒了,就趕快吃藥、打點滴,儘快回復,不要形成慢性咽炎、氣管炎等等、感冒、咽炎、氣管炎對唱歌來講,如臨大敵,一旦犯了就不能唱了,那你很多機會就沒了。