推拿的好處

隨著人們生活水準的不斷提高，人們已經具有一定的接受新事情的能力。以前我們是對推拿按摩是反感的，認為那裡是不正經的人才會出入的地方。但是隨著我們生活壓力的不斷加重，常常會出現身體酸痛的情況，當我們的身體出現這樣症狀的時候，大部分人都會想到去推拿按摩一下。

是的，合適的推拿可以使我們身體放鬆，能促進身體的血液循還可以有增加皮膚抵抗力調節的我們的神經。而且現在的推拿按摩場所已經得到了合法化的經營，經常推拿按摩對我們是有很大益處的，下面，我們來瞭解一下。

1，緩解壓力是首先浮現在腦海中想按摩治療時的好處之一。這也是一個人試圖實現健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質醇水準和胰島素水準，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。

2，身體可以產生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的最後期限。壓抑已久的“應激激素”皮質醇水準，可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質醇。這使身體進入一個輕鬆的休息和復原模式。事實上，按摩觸發了大腦的化學反應，可能導致持久的鬆弛的感情，降低了壓力和改善情緒。

3，摩可以放鬆，放鬆不良姿勢導致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態。與正在進行的按摩肌肉的放鬆，放鬆關節有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。

4，比皮膚更深層的按摩療法的長期效果。更好的血液迴圈是定期接受按摩治療的結果，在體內發生的連鎖反應的一部分。

5，按摩療法是一種有利於保持和提高靈活性和運動治療。通過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節的工作，經常按摩可以提高你的靈活性和範圍的議案，讓你的關節更流暢，使他們不太容易受傷。

6，臨床研究已表明，經常按摩不僅有助於減輕壓力，但可以自然增加免疫系統的殺傷能力(對人體的天然“殺手細胞”活動的水準)和降低的T細胞，數量提高了機體的免疫功能的整體。

以上就是推拿按摩的好處，從上我們可以看到，經常的推拿按摩可以有效的緩解我們的壓力使我們得到很好的放鬆，而且還可以增加我們的血液物質迴圈，可以很好加快我們身體代謝產物的代謝，所以，在平常工作疲勞的時候我們也不防考慮一下去推拿按摩一下。