吃蜂蜜能治胃病嗎？

蜂蜜在日常生活中是屬於一種比較常見的蜜糖類食物，蜂蜜其中富含大量的營養成分和礦物質，經常食用對人體有一定的好處，可以補充人體每天所需要的營養成分還可以補充微量元素等，而食用蜂蜜對於胃病也有一定的好處，可以在飯後飲用蜂蜜水。

吃蜂蜜可以治療胃病嗎？

從營養成分來說，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它們都可以不經過消化作用而直接被人體吸收利用。長期喝蜂蜜，不僅可以滋補身體、益壽延年，對一些疾病也有益處。

成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜（約5—10克）可以沖成一杯蜂蜜水（約200—300克），最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養成分被破壞。蜂蜜宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時食用。胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者，飯前1個半小時飲用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水準，有利於潰瘍的癒合。

蜂蜜食用時間有講究，宜在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。胃腸道疾病者，則應根據病情確定食用時間。胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水準降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水後立即進食。

神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

其實胃病的調理可以很簡單，每天兩杯古方茶，加入適量的蜂蜜，不僅口感好，而且還能真正健脾養胃呢。至於哪些人適合喝蜂蜜，除了糖尿病病人應儘量少喝、兒童要適量外，其他人都可以喝。尤其是體形消瘦的人群，一般腸胃消化吸收功能較弱，因此以蜂蜜補充營養是非常不錯的選擇。

注意事項

不要暴飲暴食，要少食多餐；

不要喝酒、抽煙；

不要吃過熱過冷的食品，尤其夏季不要吃冰淇淋、冰鎮啤酒、飲料；

不要吃過多辣的，例如辣椒、大蒜等；

不要吃一些難以消化的食品，以免加重胃的負擔，例如韭菜，有的人對青椒也有不良反應，還有煮玉米等；

少吃易上火和油膩的，如海鮮、羊肉。