營養飲食

黃刺魚怎麼做最好吃

黃刺魚是湘菜裡面的一道菜,黃刺魚的肉還有豐富的蛋白質和維生素等營養物質。因此受到大多數人的喜愛。並且還有消炎的作用。而黃刺魚比較好辨認,通體黃色,身體表面有三根刺。也有的有九根刺。黃刺魚雖然好吃,但是並不是每個人都會做。今天我就為大家介紹,怎麼做黃刺魚最好吃。

第一種做法

先要煎一下,乾燥的鍋用剛切片的薑片擦一下,燒熱,放油,把魚放到裡面煎(魚要控幹水,最好用廚房紙巾或紗布把水吸乾淨)

我用的是熱鍋涼油的方法,為了避免粘鍋。也有朋友說用熱油的,但是我覺得熱鍋涼油的也挺好。

魚放到鍋裡後,先不要動它,中小火多煎一會,煎到魚皮發金黃色了,再翻面。

兩面都煎一下,轉到有開水的沙鍋裡,水要多(中間不能再加水,要一次放足),而且要是開水,也可以直接往鍋里加開水。

大火燒5~10分鐘,換最小火煨著就可以了,時間最好長一點,我一般是半小時到一小時,若燉到一小時,魚就基本碎了,但湯很鮮,如果想吃魚,半小時就差不多了水也要少放一點。

不要放鹽,水裡放點蔥薑就可以了,別的都不要加,等出鍋的時候再按照你自己的口味來調味。

反正這3個步驟很重要:煎,加開水,中途不要開蓋。這樣的魚湯比較濃,白,也不腥。

第二種做法

1、備蘿蔔,黃刺魚。

2、湯鍋加水加薑片煮開。

3、將黃刺魚洗淨,下鍋。

4、大火煮至黃刺魚出味。

5、瀝去泡沫。

6、將蘿蔔絲下鍋煮至出味。

7、湯底出味食材熟透時,將芹菜下鍋提鮮提色。

8、最後關火加入適量細鹽即可。

9、一份簡單清爽的銀絲黃刺魚湯完成