營養飲食

韭菜豆芽炒粉條

韭菜豆芽炒粉條是一種超級簡單的家常炒粉做法。它比較偏素,適合喜歡吃素的朋友。它也具有行氣活血的功效,對養陽痿、經期白帶增多的人會比較有效果。因此在中和了好多位大叔的做法之後,研究後總結出了這樣一個簡單實用的配方。韭菜豆芽炒粉條和炒合菜的做法類似。

1、豆芽摘洗乾淨,裡脊肉切絲用1/4小勺鹽,1/4小勺生抽,料酒,生粉拌勻醃制10分鐘;

2、粉條煮熟,撈出瀝幹水;

3、鍋內燒熱油下肉絲炒熟盛出;

4、鍋內再次燒熱油,下蔥薑炒香,倒入豆芽翻炒均勻;

5、下粉條,加半杯水,剩餘的調料全部倒入炒勻;

6、蓋蓋燜10分鐘至湯汁濃稠,出鍋前撒入肉絲,韭菜段炒10秒立即關火。

做法2

1.食材:粉條 韭菜 辣皮子 植物油 鹽 味極鮮 雞精

2.把粉條用溫水泡軟,撈起,辣皮子洗淨切末,韭菜洗淨切段

3.熱鍋涼油加辣皮子炒出香味

4.加粉條鹽翻炒

5.加味極鮮

6.加少許水翻炒均勻,煮一會入味

7.加韭菜大火翻炒均勻

8.加雞精收汁嘗味出鍋。

炒合菜的做法

1. 春韭摘洗淨,切3 釐米長的段;

2. 水泡粉絲用刀略斬,不要過長;

3.雞蛋打散加食鹽適量、蔥薑末少許;

4. 將嫩菠菜摘洗淨,切8 釐米長的段;

5. 水燒沸,將菠菜放入水中焯過;

各種炒合菜美食

6. 瘦肉洗淨,切絲;

7. 炒勺燒熱,放入花生油,下蔥、薑炸出香味,隨即放肉絲,炒至粉白色,烹入料酒,淋入清水少許,加鹽,放入菠菜,粉絲同炒;

8. 另起一勺,放蔥油少許,放掐頭去尾的豆芽菜,旺火急炒,隨放鹽及醋適量,以除其豆生味;

9. 將韭菜倒入繼續快炒至均,隨即倒入肉絲,粉絲勺內,加味精炒勻,即成合菜,裝入盤中;

10. 炒勺燒熱,放香油,待熱時將打散的雞蛋汁倒入鍋中,攤成蛋餅,兩面煎黃,蓋在合菜上,即全部完成。