​楊桃和什麼一起榨汁喝？

很多人都喜愛吃楊桃這種水果。楊桃吃起來味道很獨特，楊桃營養豐富，再加上充足的水份，很多人都對楊桃愛不釋口，楊桃可以降火，如果上火了可以吃楊桃去火。楊桃除了可以直接吃還可以榨果汁喝，榨汁喝更容易被吸收，楊桃和什麼一起榨汁喝？接下來我們來看看吧。

一.楊桃怎麼選

看果皮

果皮包覆著一層果臘、帶有光澤，在光線下會反光的就代表是比較好比較新鮮的楊桃。

這個方法也適用於大部分的水果，比如櫻桃啊蘋果啊梨子等等。

看顏色

楊桃脆弱不耐貯運，果販大多會販售熟度較低的楊桃，降低耗損率，故在選購時務必注意熟度。

表皮太青的楊桃熟度不足，吃來酸澀;而顏色橙黃、稜邊發黑則過熟，不宜購買。

建議：

選擇黃中帶綠、果稜邊緣為淡綠色的楊桃熟度最佳，吃起來酸甜適中。

若要榨汁，可以使用較熟的楊桃;料理則以熟度低的入菜，避免口感過於軟爛。

看外型

果稜有蜷曲的楊桃肉較薄、水分少且較甜度低。

建議：

選擇五角稜邊飽滿、厚實的楊桃，代表果肉水分充足。

楊桃的保存方式：

若沒有馬上要食用，先用保鮮膜包裹，外頭再包裹一層報紙，以直立方式放進蔬果冷藏室，可以保存2～3天。

二.楊桃和什麼一起榨汁好喝

楊桃和什麼一起榨汁好喝：鳳梨

原料：鳳梨半個，楊桃一個，蜂蜜適量。

做法：

1、把楊桃洗淨，去除棱上的硬邊，切塊。

2、鳳梨洗淨去皮一分為二，將其中的一辦切成小塊。

3、將準備好的鳳梨塊和楊桃塊一起放入榨汁機中攪拌成汁。

4、將打好的果汁加入適量的蜂蜜調味即可。

三.楊桃和什麼一起榨汁好喝：椰子

原料：一個椰子肉的量，牛奶250克，楊桃一個。

做法：

1、椰子打開取出椰肉，椰肉切成小片備用。

2、楊桃洗淨，除去棱上的硬邊，切塊備用。

3、準備一盒純牛奶。

4、將上述材料一起放入料理機中攪拌均勻即可。

四.楊桃和什麼一起榨汁好喝：黃瓜

原料：黃瓜一根，楊桃一個，蜂蜜適量。

做法：

1、把楊桃洗淨，去除棱上的硬邊，切塊。

2、黃瓜洗淨去皮切成小塊。

3、將準備好的黃瓜塊和楊桃塊一起放入榨汁機中攪拌成汁。

4、將打好的果汁加入適量的蜂蜜調味即可。

五.楊桃和什麼一起榨汁好喝：雪梨

原料：雪梨一個，楊桃一個。

做法：

1、把楊桃洗淨，去除棱上的硬邊，切塊。

2、雪梨洗淨去皮切成小塊。

3、將準備好的雪梨塊和楊桃塊一起放入榨汁機中攪拌成汁即可。

六.楊桃和什麼一起榨汁好喝：蘋果

原料：蘋果一個，楊桃一個，蜂蜜適量，水適量。

做法：

1、把楊桃洗淨，去除棱上的硬邊，切塊。

2、蘋果洗淨去皮切成小塊。

3、將準備好的蘋果塊和楊桃塊加適量水一起放入榨汁機中攪拌成汁。

4、將打好的果汁加入適量的蜂蜜調味即可。

七.吃楊桃要注意什麼

1、楊桃含有神經毒素，吃後輕微者僅會引起打嗝、嘔吐，但毒素如傳導致腦部，則可能會造成意識混亂甚至死亡。

2、楊桃亦含有微毒物質草酸，部份腎病病人進食楊桃後，無法將草酸排出體外，除草酸會與人體中鈣離子結合產生結石，並指腎病病人進食少量亦有機會中毒。病人中毒後會出現神志不清的征狀，但一般健康人進食沒有問題。

3、楊桃裡的神經毒素，目前醫界尚不知道是什麼，而且也沒有解藥，須靠活性炭洗腎才能排出;因此有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能。而腎臟功能不好的人，則千萬不能食用楊桃。

4、楊桃中的神經毒素，會對身體中樞神經產生影響，正常情況之下會被人體腎臟給予排除，但重度腎臟病患或是尿毒癥病人，會因神經毒素無法排除而產生中毒症狀。