營養飲食

​大姨媽吃螃蟹會怎樣

螃蟹中含有豐富的蛋白質及人體所需的微量元素,有很好的滋補作用。而且蟹中含有較多的維生素A,對皮膚角化有幫助。此外,螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。但

螃蟹是屬於生冷類寒性食物,經期不宜多吃,會產生經期併發症等多種症狀,因而不建議食用。

1、痛經

女性在經期吃螃蟹有可能會引起痛經,因為螃蟹屬於寒性食物,食用後可能會阻礙經血的流通,使月經量減少,引起汙血在體內淤積,進而造成痛經的後果。平時就有痛經症狀的女性尤其不該在經期食用這些食物,可能刺激子宮和輸卵管收縮,誘發或加重痛經。

2、宮寒

宮寒也有一部分原因是因為吃多了寒涼的食物引起的,螃蟹屬於寒涼的食物,而如果女性在經期吃太多螃蟹,是會增加引起宮寒的機率的。尤其是對於那些本就宮寒的女性來說,吃了是更有可能影響到月經週期。

tips:多數宮寒會導致痛經,有時也會導致月經推遲。所以,長期月經期吃大量的寒性螃蟹,導致宮寒的話,是有可能導致月經推遲的。中醫學上說,涼性食物吃多容易導致寒凝氣滯,血瘀不通,從而導致例假的推遲,原理就在於此。

經期吃了螃蟹怎麼辦

1、多喝紅糖姜水

來月經吃了螃蟹會時體內寒氣加重,這時候需要喝點紅糖姜水,紅糖姜水有一定溫經暖宮的作用,不僅可以驅除體內的寒氣,還可以促進經血的流通,改善腹部不適的症狀。

2、熱敷腹部

來月經吃了螃蟹可能會引起痛經,而用熱水袋或者是熱水瓶敷在腹部,可以促進血液的流通,有效的改善痛經,減輕痛經帶來的不適感。

3、熱水泡腳

寒從腳起,腳受涼了整個身體都會有點寒涼,來月經的時候可以用熱水泡腳,暖暖身體,改善身體的狀態。

螃蟹和葡萄能一起吃嗎

不能。螃蟹和含鞣酸的水果是不可以一起吃的。螃蟹含有豐富的蛋白質,如果與含鞣酸的水果,如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等一起食用,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且容易使蛋白質與鞣酸結合,形成一種不宜消化的凝固物質,這種物質可以刺激粘膜,使人出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。