腰骨折後怎樣恢復得快

很多朋友在運動過程中都會不慎發生骨折的現象，不過千萬不要忽視骨折。骨折的病人一定要積極配合治療，以及做好後續的護理，避免骨折後一些併發症的產生。那麼關於腰骨折後怎麼恢復得快，下面就來給大家詳細的介紹一下。以下內容同樣適用於其他大部分類型的骨折。

1骨折要多久才能康復

骨折癒合相對要遲一些，一般來說，骨折康復需要三個月左右的時間。並且與骨折的部位，復位的好壞，及早期的功能鍛煉都有關係。肋骨一般要30-40天左右，上肢骨折約8-10周左右。

2骨折如何治療好的快

復位

將移位的骨折段恢復正常或近乎正常的解剖關係，重建骨的支架作用。是治療骨折的首要步驟，也是骨折固定和功能鍛煉的基礎。早期正確的復位，是骨折癒合過程順利進行的必要條件。主要方法有手法復位及手術復位。

固定

將骨折維持在復位後的位置，使其在良好對位元情況下達到牢固癒合，是骨折癒合的關鍵。常見的固定方法有夾板固定、石膏綁帶固定、外展架固定以及內、外固定器等。

功能鍛煉

在不影響固定的情況下，儘快的恢復患肢的活動。早期合理的功能鍛煉，可促進患肢血液迴圈、消除腫脹，減少肌萎縮、保持肌肉力量，防止骨質疏鬆、關節僵硬，促進骨折癒合，是恢復患肢功能的重要保證。

3骨折如何護理好的快

固定肢體骨折病人，應在患肢下墊一軟枕，抬高患肢，以利於靜脈回流，減少肢體腫脹。多飲水，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。另外，骨折病人的護理中應注意保暖，多做深呼吸運動，防止發生墜積性肺炎。增加營養，促進骨折的癒合。

4骨折吃什麼好的快

高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

維生素D：骨折後若一直在室內休養，容易缺乏維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並盡可能多曬太陽。