乳青蛋白粉什麼功效
乳清蛋白粉是通過先進的加工工藝，提取出來的一種珍貴的蛋白質，它的純度比較高，非常有助於人體的健康，含有多種氨基酸和營養成分，也被稱為蛋白之王，對於有需要的人群來說，它能夠提高身體的免疫力，具有延緩衰老的作用，能夠改善腸胃功能，加速身體的修復作用。
乳青蛋白粉什麼功效1、提供身體構造新組織所需的氨基酸，延緩人體衰老。2、在體內製造酶，改善腸胃功能。3、為免疫系統製造對抗細菌和感染的抗體。4、調節體內的水分、電解質平衡，增強機體抗疲勞能力。5、向細胞輸送氧和各種營養物質，加速機體修復。
服用方法乳清蛋白的使用方式∶由於乳清蛋白具有優異的生理價值，其生物價（BV值）高於雞蛋、牛肉，因此受到健身者極大的重視，也因為它是這麼的好，因此我們要更注意使用的時機。標準用法是∶運動後30~40分鐘內，喝1~2份（約22~45克）乳清蛋白。運動後喝，是因為訓練過的肌肉充血膨脹後，才會達到練哪裡大哪裡的效果。不過女生別緊張，要練大肌肉的話，需做極重的重量訓練才會變大，適當的重量則可修飾優美的線條。中止練習後，會不會變胖呢？因此時熱量需求與消耗降低，因此在攝取方面也隨著減少就OK了。運動後與其吃一碗泡面，還不如喝一杯乳清蛋白來的實際又無負擔。
乳清蛋白不但容易消化，而且還具有高生物價、高效化率、高蛋白質功效比和高利用率，是蛋白質中的精品。含有人體所需的所有必需氨基酸，其氨基酸組成模式與骨骼肌中的氨基酸組成模式幾乎完全一致，極其容易被人體所吸收。