睡覺全身發麻怎麼辦

在睡覺的時候，如果出現全身發麻，這時候應該引起一定的警惕，這和血液迴圈不暢有重要的關係，另外也和一些神經系統的病症有一定的關係，如果偶爾出現這種情況，不用過於著急，平時加強調養就可以了，但是如果經常出現，一定要及時就醫，避免對健康造成更大的危害。

為什麼睡覺會發麻

睡覺手臂發麻跟血液迴圈有關係，當我們的睡姿不正確或者是手臂長期保持一個動作時，導致迴圈受阻，便會出現發麻現象，尤其是夏天大家都喜歡吹空調，這種情況發生更頻繁。

醫生提醒大家：頸椎病也是會導致出現手臂發麻現象，尤其是中老年人為高發群體，頸椎病除了出現手麻，還伴隨著頸肩肌肉酸痛，上肢有酸痛等。

睡覺全身發麻怎麼辦

1、調整睡姿

睡覺偶爾手麻不需要太擔心，應該是壓到手臂，導致血液不暢順，那麼這種情況可以在晚上多按摩手臂，或是睡覺前找一個舒服的姿勢即可。

2、換枕頭

枕頭的高度不合適，也會引起手臂發麻，我們要挑選一個高度適合的枕頭，枕頭需要平，讓頭頸枕在枕頭上，讓血液流暢。

3、到醫院檢查

到醫院拍一張X光，檢查一下是否頸椎病引起的手麻。也可以讓家人拖著患者的側頭部，一手握著患者側上肢，呈90度伸展，兩手往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，可以初步確認為頸椎病。頸椎病的人最害怕受冷，因此注意保暖，保護好頸背部。

4、中醫按摩：用右手掐捏左腋窩極泉穴（位於腋窩頂點，腋動脈搏動處），爾後再從上而下，由下而上梳洗手臂內外側。再按合穀穴（將一手拇指指間關節紋正對另一手拇指，食指之間的指蹼邊緣，此拇指尖所指之處）和勞宮穴（位於手掌心，第2、3掌骨之間偏於掌骨的掌中紋處，握拳屈指時，中指指尖所指）各64次，最好再以同法換手按摩。