營養飲食

紅燒鮁魚最正宗的做法

家裡自己做出的飯菜相比於飯店飯菜,清香的家常菜似乎受到了越來越多人的歡迎與喜愛,而鮁魚便是日常生活中常見的一種食物,其肉質鮮美,對人體有多種好處,家常做法大多人都會,然而或許這些做法是有可能不正宗的,今天就來給大家介紹介紹紅燒鮁魚最正宗的做法。

工具材料:

鮁魚 蔥花 薑片 醬油

操作方法

根據家裡人飯量的大小來準備適量的鮁魚,之後將其切成小段,清洗乾淨並去掉裡面的內臟,注意一定要完全去掉,以免因為有殘留物而影響口感。

在鮁魚塊中倒入三勺醬油,然後等待十五分鐘,讓醬料能夠完全的進入到魚肉裡面,不僅可以調味,還能夠幫助去除魚腥味。

將蔥姜切成塊狀備用,之後在鍋中倒入少量的油,等油熱後將蔥薑放入熗鍋,然後將醃制好的鮁魚塊放在裡面。

之後在魚塊中倒入適量的清水,以避免糊鍋,然後翻炒片刻後在根據個人口味在鍋中放入少量的食用鹽,待小火慢燉十五分鐘後,美味又安全的家常燉鮁魚就做好了。

主料】鮁魚兩條

【配料】蔥、生薑、蒜、幹辣椒、香菜

【調料】

1、鹽、白胡椒粉、料酒、幹澱粉(醃魚)

2、海天零添加醬油、海天老抽、醋、白糖、味精

做法

1、鮁魚去除內臟,清洗乾淨,剁成大塊。

2、加鹽、料酒、白胡椒粉、蔥絲和薑末醃制15——20分鐘,去腥。

3、鮁魚醃制的過後,會出一些水,篦掉盆中的水分,拌入適量幹澱粉,令魚身表面薄薄裹上一層幹澱粉。(此步驟可以用很少的油,煎出漂亮、不破皮的魚)

4、鍋裡倒入比平時炒菜稍多的油,燒熱!!(注意:一定要熱,高溫迅速凝固魚表皮,煎的時候不容易煎掉魚皮。油溫到什麼程度呢?冒青煙為標準,現在的精煉食用油即便燒熱後油煙也很少,所以冒青煙就說明溫度已經很高了),將裹上幹澱粉的魚塊依次下鍋,煎至表面金黃。(此步也可以改為“油炸,比較好操作,不容易粘鍋,缺點是比較費油)

5、將兩面煎黃的魚塊用盤子盛出。用的油不多,但煎出的效果相當漂亮吧!

6、用煎魚剩下的油,放入蔥、薑、蒜和幹辣椒段(還可以來幾粒花椒,增香效果也不錯),用小火慢慢煸炒出香味。

7、烹入2勺海天零添加醬油。

8、醬油趁鍋熱油燙的時候淋入,熱油激一下,味道更香!

9、加入兩碗開水。

10、調入一勺鹽、一勺白胡椒粉、一小勺白糖。

11、再來點兒海天老抽上個色。

12、將湯汁燒滾,倒入煎好的魚塊。

13、大火燒開,蓋上鍋蓋,轉文火10——15分鐘。

14、揭開蓋子,少來一些醋,大火收汁,(也可以用水澱粉勾個芡),少許味精,和勻,一把香菜,關火!顏色漂亮吧!味道也是醇厚、鮮、美!!