營養飲食

鹵肚子的做法大全是什麼

豬肚這種食材很多人表示不會吃,畢竟是豬的胃部,因此都感覺特別髒。其實豬肚還是可以吃的,只要注意細節收拾乾淨就可以,而且它可是一種非常好的保健食品哦,豬肚中含有大量的鈣、鎂、和維生素等微量元素,具有補脾胃和治療積食的功效,那麼想要在家做五香鹵豬肚,最好吃的做法是什麼呢?

原料:

·豬肚

·花椒

·八角

·醬油

·紅糖

·黃酒

·五香粉

·味精

·鹽

·花椒面

·辣椒面

做法

1、洗淨豬肚。由於豬肚粘液大,污穢多,很難洗淨,所以在洗的時候,應先用冷水,溫水把肚的外面刷洗兩遍;翻出肚裡,用刀將上面的油及髒汙物刮去,再用冷水,溫水刷洗兩遍;翻出肚裡,用刀將上面的油及髒汙物刮去,再用冷水,溫水刷洗兩遍,把肚裡翻回;將已洗過的豬肚放到開水鍋裡浸燙一下,見肚發挺定型時撈出,擦掉粘在上面的浮沫,用少許鹽和醋搓擦,隨後用冷水沖洗。豬肚洗淨後,泡在冷水中。

2、鍋架火上,放適量清水,放入花椒、八角、醬油、黃酒、紅糖、五香粉等調料,放入豬肚鹵制,改用小火煮2-3個小時。待豬肚煮到半酥時加鹽,邊煮邊舀去新出現的浮沫,慢慢煮至鹵料濃縮,豬肚變黃,充分入味即可。

3、準備出鍋了,用鉤子先勾住肚頭,在鍋內將粘在豬肚上面的浮沫刷淨,撈出後把肚子裡面的湯水控出,讓其冷透。然後切成8釐米寬的塊,再改切成0.8釐米寬的條,盛入容器內備用。

4、在小碟中放入鹽,味精,花椒面,辣椒面調勻,用鹵好的肚條蘸著吃。

小貼士:

1、豬肚所含黏液等汙物較多,宜加工徹底,除去腥臊氣味及肚油。2、豬肚熱量較高,分量應適可而止,可不能貪吃啊。