白菜和雞蛋能一起吃嗎？

白菜是生活中最為常見的蔬菜了，另外雞蛋也是人們吃的非常多的食材，這兩種食材的吃法都很多，比如白菜可以炒來吃，可以煮湯來吃，或者做成涼拌來吃等等，平時吃雞蛋可以補充蛋白質、氨基酸等豐富的營養，值得一提的是，白菜和雞蛋還可以搭配在一起吃，完全不會有任何副作用的。

白菜和雞蛋能一起吃嗎？

白菜和雞蛋能混一起吃，兩者互不相克。

雞蛋不宜與以下食物同吃：

1、雞蛋+消炎片：一起吃會中毒

2、雞蛋+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收

3、雞蛋+紅薯：一起吃會腹痛

4、雞蛋+糖精：糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒

5、雞蛋+甲魚：性咸平，孕婦及產後便秘者忌食

6、雞蛋+柿子：腹瀉、生結石

7、雞蛋+味精：雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅不能增加鮮味，反而會破壞和掩蓋雞8、蛋的天然鮮味

9、雞蛋+兔肉：易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉

10、雞蛋+茶葉：茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與、雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收

11、雞蛋+鵝肉：一起吃傷元氣

12、雞蛋+鳳梨：雞蛋中的蛋白質與鳳梨中的果酸結合，易使蛋白質凝固，影響消化

13、雞蛋+茶：影響人體對蛋白質的吸收和利用

14、雞蛋+豆奶：一起吃會影響營養素的吸收

15、雞蛋+豆漿：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收。

包菜可以炒雞蛋嗎？

可以的，包菜炒雞蛋是一道家常菜，主料是雞蛋，輔料是白砂糖等。

食材明細

主料：雞蛋150克包菜150克

調料：白砂糖10克鹽5克植物油50克各適量

製作步驟

1.雞蛋磕入碗中，加適量糖、鹽打勻；

2.包菜斜刀切成薄片；

3.起油鍋炒雞蛋，等雞蛋凝固出香味後，加入包菜炒片刻，再加少許鹽炒勻即可。