坐月子可以吃無花果嗎
無花果是一種既美味又含有大量營養的食物，有專家就建議大家平時應該多吃一些這種食物，可以健脾、潤腸和防癌等，讓我們的身體運轉更正常，預防疾病。那麼，坐月子可以吃無花果嗎?其實，對於月子期間的女性來說，無花果也是一種天然營養的好食材，是可以多吃的哦。
無花果含有糖類、維生素、礦物質及微量元素，具有健脾胃、潤腸、防癌、滋陰、利咽、催乳等功效，產後風濕也可適當吃一些促進乳汁分泌的。所以月子裡可以放心食用。無花果天然無污染，營養味道好，而對於正處於產後恢復期的新媽媽來說，服用無花果更是妙不可言的好事情!無花果不但果肉無核，口感極佳，而且其營養豐富，是深受人們喜愛的水果之一。
無花果內含有大量的氨基酸，不但可以對抗白血病，而且還能恢復體力和消除疲勞。無花果的熱卡較低，被日本人被稱為低熱量健康食物。而且國內的醫學研究也證明，無花果是一種效果非常好的減肥保健食品。無花果內含大量阿拉伯糖和半乳糖，這對延緩衰老是有很大幫助的。無花果內含有豐富的維生素，尤其是胡蘿蔔素含量較多，在葡萄、桃、梅、梨和柑桔以上。
看過上面介紹的朋友相信已經知道在產後吃無花果的具體好處了。這裡還介紹一下用無花果來燉豬蹄的方法，就是選擇200克無花果，選擇100克金針菜以及兩隻豬蹄，將豬蹄洗乾淨，並且切成小塊，然後放入生薑大蒜和胡椒一起熬燉，快要熟的時候放入無花果一起燉20分鐘左右就可以起鍋吃了。