孕婦血糖高能吃葡萄嗎？

不管任何人，平時都難免會出現血糖偏高的情況，比如一次性吃了很多東西的話，在產後的一段時間內血糖通常都會比較高，這是正常的生理現象，但如果在空腹的時候血糖還比較高的話，就屬於異常症狀了，與普通人相比，孕婦更容易出現高血糖的情況，那麼出現高血糖的孕婦能不能吃葡萄呢？

孕婦血糖高能吃葡萄嗎？

人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。所以血糖正常的孕婦可以吃葡萄。

但是孕婦在懷孕期間為了給孩子提供高營養的食物，改變了原有的飲食規律，所以難免會出現血糖升高的現象，而血糖升高就會誘發妊娠糖尿病，或者誘發其他疾病，所以孕婦要及時的控制血糖，在此提醒孕婦不要選擇含糖量高的食物，而葡萄中的糖主要是葡萄糖，所以孕婦高血糖不宜吃葡萄。但這並不是代表孕婦就一定不能吃葡萄了，實在想吃葡萄的孕婦，把握好合理飲食的尺度，每次吃2-4顆，不要太多也還是可以的。

除此之外，孕婦也可以選用其他低血糖生成指數的水果來代替葡萄，如柚子、獼猴桃、黃瓜、番茄等。需要強調的是，火龍果雖然不甜，但是卻是高血糖生成指數的水果，所以攝入的量也要控制。

孕婦吃葡萄的注意事項：

孕婦吃葡萄可不是能隨意吃的，需要注意以下幾點：

1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。

2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶，建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

3、孕婦吃葡萄不宜過量。由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。

4、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

5、葡萄清洗要乾淨徹底。葡萄表皮可能會有殘留的汙物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記。