營養飲食

曬乾的蘿蔔絲怎麼吃?

平時人們經常會吃蘿蔔,吃得最多的應該是白蘿蔔和胡蘿蔔,這兩種蘿蔔都有廣泛的藥用作用,吃了對健康有很多好處,而且這些蘿蔔的吃法也很方便,但如果想要讓蘿蔔絲保存更長時間的話,可以將其曬乾,把裡面的水分去掉,於是就得到曬乾的蘿蔔絲,非常方便儲存和運輸,那麼曬乾的蘿蔔絲該如何做才好吃呢?

第一、曬乾的蘿蔔絲怎麼吃

一:首先選材要好:蘿蔔要新鮮,一個個拎起來還要很重的才買,表示水份充足而且不怕空心.回去洗乾淨把它切成二半,二半再分幾小份,放在陽臺上曬.

二:天氣要好,如天氣好的話曬三天已好了,一般八至九成幹就可以了;其間要買些紅辣椒和大蒜搞乾淨也要曬,再把它用刀剁碎加一些鹽放在一邊備用.

三:蘿蔔已曬乾,放在一個乾淨且沒一點生水的盆裡,用力的揉搓,要加一些鹽,再揉搓,可以嘗嘗吃起來很脆的那種就大功告成了.

四:把剁碎的紅辣椒蒜和蘿蔔摻和在一起揉搓一下,再放入罎子裡,加一些米酒,再用保鮮紙把罎子封住,過幾天再吃,今是美味.因為去年也做了,今年好幾個朋友都爭著給她們做.

第二、素炒幹蘿蔔絲

1.蘿蔔乾提前用溫水泡發兩小時以上,洗淨,瀝水

2.薑蒜切片,小香蔥切節

3.提前準備好高湯,肉湯雞湯都行,實在沒有就靠濃縮雞汁或者雞粉了

4.鍋燒熱,放油,油燒熱後放入薑蒜炒香

5.放入幹蘿蔔絲,翻炒均勻,

6.加入肉湯,略燒

7.加清水一碗

8.加入蠔油

9.加入生抽,大火煮開小火燜十分鐘

10.調入鹽,花椒粉,放入小香蔥,翻炒均勻,出鍋。

第三、曬乾蘿蔔

1

白蘿蔔清洗,。

2

切條,持在繩索上曬乾。

3

曬好的幹蘿蔔。

4

曬乾的蘿蔔取下裝盆裡。

5

撒鹽和酒揉勻。

6

揉好的幹蘿蔔放進罎子裡醃制一周就可開壇了。