葡萄與什麼水果榨汁

夏天馬上就要來了，美味可口的果汁在冰箱裡冰鎮之後，必然是夏季飲品的不二之選。葡萄味道香甜，但是由於它有一層薄薄的外皮，讓人吃起來有一些麻煩，所以很多人選擇把它榨成果汁。但是單一的葡萄汁喝起來又覺得比較單調，那麼葡萄與什麼水果一起榨汁會變得更加美味呢？

一、葡萄和什麼榨汁好喝

（一）蘋果葡萄汁

材料：蘋果3個，葡萄一串，冰糖少許，涼開水適量。

做法：

1、蘋果洗淨去皮，切成小丁;準備好開水，放涼用。

2、洗葡萄去皮、去籽，把蘋果丁和葡萄肉倒入榨汁機中，加涼開水，加少許冰糖，攪拌成汁即可。

美食點評：該飲品製作簡單易學，操作方便，口感舒適，是一道營養價值極高的家常飲品。葡萄本就美容養顏,蘋果汁則調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓，兩者結合可養血益氣、健腦養神。

tips：想喝冰的果汁，就先把水果放進冰箱，絞出來的汁還是冰冰的，不建議加冰水。絞好的果汁要快速喝掉，不然會氧化掉就沒什麼益處了。

（二）葡萄香蕉汁

材料：葡萄20顆，香蕉1根，牛奶100g，冷水50g，蜂蜜1T。

做法：

1、葡萄香蕉洗淨,切塊備用。

2、所有材料放入果汁機打勻,濾渣,倒入杯中。

美食點評：香蕉和葡萄一起榨汁喝，對貧血有不錯的療效，香蕉還可補充能量。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。葡萄味甘微酸，而香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

（三）葡萄檸檬汁

材料：葡萄10~15顆、檸檬1/4棵、老薑1小塊。

做法：

1、洗淨老薑榨汁，檸檬去皮，切片榨汁。

2、葡萄連皮帶梗純汁，或加入200ml水打成果汁。

3、所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

美食點評：葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B群，延緩衰老。檸檬維生素豐富，亦有美白潤膚之效。兩者結合可令肌膚嫩滑、面色紅潤。

（四）葡萄橘子汁

材料：葡萄25粒，橘子1個，奶油30克，冷開水適量。

做法：

1、將葡萄洗淨，去皮及子備用。

2、將橘子去皮及核，剝成小瓣，再除去白膜待用。

3、將葡萄、橘子放入果汁機中.加入冷開水、奶油攪打均勻，即可倒入杯中飲用。

美食點評：紅葡萄具有化痰止咳、補血益氣、強筋壯骨和養顏護膚的功效;橘子具有潤肺止咳、健脾和胃、理氣燥濕的功效。這兩種食材一起打成果汁，不僅爽口，還可提高自身免疫力。

（五）番茄葡萄汁

材料：新鮮葡萄100克，甘藍菜75克，番茄1個，蜂蜜適量。

做法：

1、將葡萄洗淨去皮、籽，甘藍菜、番茄洗淨切成小塊。

2、放入榨汁器中榨汁，加入蜂蜜調成飲料。

作用：潤澤肌膚，細膩容顏。

（六）葡萄包菜汁

材料：葡萄20顆，包菜100g，蜂蜜2t，檸檬汁2t。

做法：

1、葡萄,包菜洗淨。

2、所有材料放入果汁機打勻,濾渣,倒入杯中。

3、杯中加入調味料調勻即可。

作用：滋補強身。

（七）葡萄圓白菜汁

材料：葡萄若干(依家庭食用人員而定)，圓白菜半顆，蜂蜜、檸檬汁各2小匙。

做法：

1、葡萄洗淨，圓白菜切片備用。

2、所以材料放入榨汁機中榨汁，飲用前加入調味料即可。如果用料理機，可以把渣過濾掉再加入調味料。

作用：葡萄圓白菜汁中的葡萄可以消除疲勞、恢復體力，圓白菜含有的豐富維生素C可被強力吸收，幫助恢復體力，使自己精力充沛。

二、喝葡萄汁的注意事項

1、葡萄汁中糖分含量極高，飲用過多會導致糖分的大量攝入，引起短時間內血糖升高， 經常如此可能出現肥胖症。

2、葡萄在成熟時期需要噴灑很多的農藥，因此，葡萄在榨汁之前需進行充分的洗淨，避免農藥攝入過多。