營養飲食

經典爽口開胃醬蘿蔔怎麼做好吃?

在平時生活中,人的皮膚會因為很多原因而受到氧化,這種氧化會導致皮膚變得衰老,所以如果想要讓肌膚變得更細嫩的話,就可以多吃一些抗氧化的食物,這其中就包括白蘿蔔,因為白蘿蔔裡面含有豐富的維生素a、維生素c等等,這些都是抗氧化的營養,所以下面教大家做爽口開胃醬蘿蔔來吃。

第一、經典爽口開胃醬蘿蔔

原料

白蘿蔔半根(1斤500克)。

配料

鹽15克、白砂糖15克、白醋(10ML)、生抽4大勺(50ML)、冷開水200ML、1小碗。

做法

1、將白蘿蔔切成片,(準備15克鹽,分幾次均勻的撒在蘿蔔上);

2、找一大碗,在碗底鋪上一層蘿蔔片,撒上幾克鹽。撒好鹽後蓋上兩層蘿蔔片;

3、再均勻的撒上鹽,再蓋上兩層蘿蔔片,反復將所有的做好。

4、將所有的蓋好後靜置15分鐘。15分鐘後,將醃制出來的水倒掉;

5、加上一大勺白砂糖,用筷子或者用手抓勻,再醃制15分鐘。15分鐘後,再次將醃制出來的水倒掉。(建議最好反復這樣兩次糖醃)1次也沒關係;

6、將醃制好的蘿蔔片用涼開水清洗一遍,擠去水分;

7、在洗乾淨的蘿蔔片中加入:4大勺生抽(1大勺=15ML),大半勺白醋(10ML),1小碗冷開水(200ML);

8、拌勻後蓋上保鮮膜。入冰箱冷藏2天即可開吃拉;

9、最近天冷,也可以常溫下防置。片比較薄,2天就可以吃了。很爽口很開胃。

第二、經典爽口開胃醬蘿蔔的做法

材料:白蘿蔔半根(1斤500克)

其他:鹽15克白砂糖15克白醋(10ml)生抽4大勺(50ml)

冷開水200ml1小碗

製作過程:

1將白蘿蔔切成片,(準備15克鹽,分幾次均勻的撒在蘿蔔上)

2找一大碗,在碗底鋪上一層蘿蔔片,撒上幾克鹽。撒好鹽後蓋上兩層蘿蔔片

3再均勻的撒上鹽,再蓋上兩層蘿蔔片,反復將所有的做好。

將所有的蓋好後靜置15分鐘。15分鐘後,將醃制出來的水倒掉

4加上一大勺白砂糖,用筷子或者用手抓勻,再醃制15分鐘。15分鐘後,再次將醃制出來的水倒掉。(建議最好反復這樣兩次糖醃)1次也沒關係

5將醃制好的蘿蔔片用涼開水清洗一遍,擠去水分

6在洗乾淨的蘿蔔片中加入:4大勺生抽(1大勺=15ml),大半勺白醋

(10ml),1小碗冷開水(200ml)

7拌勻後蓋上保鮮膜。入冰箱冷藏2天即可開吃拉

8最近天冷,也可以常溫下防置。片比較薄,2天就可以吃了。很爽口很開胃。

第三、主婦心得:

1用鹽醃制是為了去掉蘿蔔中的水分,可以在浸泡的時候更加的入味和爽脆;再用白糖醃制半個小時是為了中和鹽的鹹味,蘿蔔的辣澀味,同時將蘿蔔中更多的自身水分帶出。

2醃制好的蘿蔔用冷開水清洗下,是為了前期的鹽糖醃制儘量不影響到後期的浸泡口感。