孕婦怎樣正確喝檸檬水
檸檬水是價值比較高的,裡面還有豐富的維生素c有美容養顏的作用,也提高免疫力的效果,具有一定的抗氧化的功效,對於胎兒的健康也是比較有好處的,能夠促進胎兒健康的發育,為孕婦來說,可以適當的喝一些檸檬水,尤其是在這早晨起床以後,喝一杯檸檬水,有很好的治療便秘的作用,也可以適當的加一些蜂蜜,保健的功效會更好。
孕婦怎樣正確喝檸檬水
每天早晨起床後喝一杯檸檬水可以治便秘,最好加點蜂蜜,美容養顏,不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
由於檸檬的維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病,預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話,建議早上儘量不喝,或少喝。因為檸檬中的成分會刺激胃部,可能引起胃酸分泌過多,進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
孕婦喝檸檬水的好處:
1、孕婦喝檸檬水美白
由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能幫助防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;
2、孕婦喝檸檬水預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可説明預防高血壓和心肌梗塞症狀。國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。
3、孕婦喝檸檬水防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少;
4、孕婦喝檸檬水提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕;
5、孕婦喝檸檬水祛痰
檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。