牙齦腫痛採用熱敷還是冷敷？

我們在生活中如果牙齒護理不好，早起或睡前不刷牙的話，會對牙齒造成極大的傷害，引起一系列牙方面的疾病，比如發生的牙齦腫痛現象，就是口腔衛生不健康造成的牙齦部位發炎形成的，因此我們要保護好口腔的清潔衛生。那麼如果發生了牙齦腫痛症狀，對其採取熱敷還是冷敷好些呢？

1、引起牙齦腫痛的原因

引起牙齦腫痛的原因主要包括牙齦膿腫、牙周膿腫、智齒冠周炎或根尖周炎等，最為常見是牙周膿腫引起的病症，年輕人多見智齒冠周炎。

大量的牙菌斑附著在牙表面和牙縫，牙結石以及口腔中清洗不到的死角，導致流動性的病菌侵襲牙齦，一旦在牙齦下形成牙周袋，牙齦的毛細血管開始膨脹，血管的壓強升高，牙齦長時間處在充血的狀態，牙周袋容易受到外界的撞擊。

患者本身往往存在牙齦或牙周組織慢性炎症，當機體抵抗力下降，天氣乾燥，進食辛辣刺激的食物或患有全身系統性疾病，如糖尿病時，會導致原有慢性炎症急性發作，出現牙齦腫痛症狀。

2、牙齦腫痛採用熱敷還是冷敷

牙齦腫痛用熱敷的方式比較好，因為牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而熱敷對牙齒來說是一種天然的保護，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛，但治標不治本。

進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品，因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。此種方法能暫時緩解疼痛。

3、牙齦腫痛如何預防

（1）注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的良好習慣。

（2）發現蛀牙，及時治療。

（3）睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。

（4）宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。

（5）忌酒及熱性動火食品。

（6）脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。

（7）保持大便通暢，勿使糞毒上攻。

（8）勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。