孕婦血糖高能吃石榴嗎？

即便是普通人，出現高血糖都有很大的危害，更不用說孕婦了，很顯然，長時間高血糖對孕婦的影響非常大，比如會導致孕婦的情緒波動比較大，從而會影響到睡眠，這對孕婦以及胎兒的健康都是不利的，另外還有可能會損傷孕婦的多個系統，那麼懷孕期間出現高血糖能不能吃石榴呢？

孕婦血糖高能吃石榴嗎？

石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分。有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。孕婦吃石榴不僅能降血糖，還有其它的好處。

石榴果實中含有多種人體所需的營養物質比如碳水化合物、水份、維生素、礦物質等，而脂肪、蛋白質的含量較少。孕期適量吃石榴不僅能提供更多的營養，還可緩解嘔吐，有效地改進食欲不振的症狀，增加營養吸收。石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養元素，有安胎止吐的作用。

石榴中含有非常豐富的礦物質，還有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠為孕婦的肌膚迅速補充水分。花青素是目前為止的人類能夠從食物中提取的能夠保護眼部肌膚的物質，又因石榴含有花青素，所以多吃石榴不但能夠保護孕婦的眼睛，還能改善孕婦的皮膚。

胎兒在母親子宮內成長期間，可能會因為腦部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發疾病。石榴維生素、礦物質豐富，孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可促進胎兒大腦發育，降低胎兒大腦發育損傷的幾率。另外，石榴汁裡含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。

孕婦吃石榴的注意事項

1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴；

2、石榴屬於溫性食物，吃多了容易上火，並易生痰，甚則成熱痢。所以孕婦每次不宜吃太多石榴。

3、石榴中含有大量的鞣質，有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴；

4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

5、石榴中含有的有機鹽非常的高，多食能腐蝕牙齒的琺瑯質，其汁液色素能使牙質染黑。所以，吃完石榴之後一定要及時刷牙。

6、在選購石榴時，建議以過時飽滿，重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。並且石榴不宜保存太長時間，建議買回來一周之內吃完。