月子裡喝什麼代替水？
在坐月子期間，產婦不僅要注意自身的恢復，飲食還要有所講究，這樣才有足夠的奶水分泌。很多女性在月子期間都認為應該多喝湯水來代替白開水，因為白開水喝了奶水沒有什麼營養。其實，月子期間也不能用別的湯水來代替白開水，白開水是必須補充的。另外，也可以多喝下面的這些水。
紅棗水
1、準備食料 紅棗茶所需原料比較簡單，只需要一根黨參、十幾粒紅棗和三錢枸杞。
2、製作方法 將準備好的黨參、紅棗等食料放進鍋中，開水烹煮一小時左右，聞到棗味並發現顏色變得暗紅就可以關火了。
杜仲水
1、材料 二十克生杜仲，九百毫升水
2、製作方法 把杜仲倒進水裡，用大火煮，直至沸騰後轉為小火，當鍋中物質剩餘六百毫升左右時可以出鍋。 注意：杜仲水適用于生產兩周的產婦。
山楂水
1、材料 山楂水需要20克幹山楂、30克紅糖和400毫升純淨水。
2、製作方法 首先把山楂放進水裡，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入適量紅糖。
紅糖水
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。
月婦寶
食材：鮮桂圓肉5顆、枸杞各5顆、30克紅糖、400毫升水
做法：首先把桂圓、枸杞放入鍋中，倒入適量的清水烹煮到水分剩餘三百毫升，最後加入適量紅糖，即可享用。
紅棗炒米茶
食材：十粒紅棗，枸杞，黃芪，黨參和東北大米
做法：首先燒熱鍋，放入東北大米翻炒直到米粒呈現微黃色，接著倒入適量的溫水，入棗、枸杞等配料，開大火煮直到沸騰後轉小火慢燉1小時後，即可出鍋享用。