小孩吃鴿子的利弊

對於小孩子來說免疫功能還在發育過程當中，容易受到外界不良的影響，導致體質變差的情況，所以說良好的飲食非常重要的，能夠提高孩子的抗病能力，鴿子湯的營養價值比較好，適當的喝一些，對孩子是比較有好處的。有很好的保健和養生的作用，能夠促進孩子的生長和發育。

小孩子可以吃鴿子湯嗎

1、小孩子可以吃鴿子湯嗎

可以吃,因為肉鴿肉味鮮美,營養豐富,還有一定的輔助醫療作用。古話雲“一鴿勝九雞”,是形容鴿子營養價值較高,鴿肉所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸,這些氨基酸的消化吸收率在95%以上,故對老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復體力、癒合傷口、增強腦力和視力的功用。乳鴿(指4周齡的幼鴿)營養更佳。

2、小孩子鴿子湯怎麼燉

材料:鴿子1只,紅棗10粒,枸杞子10克,薑3片,鹽少量。

做法:

2.1、鴿子洗乾淨,冷水下鍋煲。再把枸杞子,紅棗泡洗乾淨備用。

2.2、水開後放薑,枸杞子,紅棗繼續煲90分鐘。

2.3、出鍋前10分鐘放鹽即可。

小貼士:

1、一歲以後寶寶才可以吃鹽哦。

2、給寶寶吃鴿子肉的時候要撕成小塊,防止寶寶被噎住哦。

3、相對成年人吃的鴿子肉,寶寶吃的鴿子肉應該燉的爛軟一些哦。

小孩子吃什麼最有營養1、宜增加進餐次數,可安排“三餐兩點”的進食方式。寶寶的四肢骨骼增長快,對鈣的需要量大。魚和蝦等海產品、綠葉菜及牛奶等含鈣高,可以多吃點。三餐應以穀類為主,如麵條、粥、餛飩、餃子等。

2、鈣是必不可少的,應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物,並儘量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料,因為它們是導致鈣質流失的罪魁禍首”。

3、蛋白質也是不可或缺的,雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。

4、春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加,各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素,應該多吃;還有,適當的脂肪攝取,對寶寶們的成長發育也是很有益處的,建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果,以補充植物性脂肪