月子裡吃韭菜會回奶嗎

相信很多的女性都知道，在月子期間很多老人是不讓我們吃韭菜的，雖然韭菜可以壯陽，但是作為兒童，老年人，孕婦，是不可以在這些階段多食用韭菜的，因為適當的食用可能會有益於身體健康，但是過量的食用對身體不利，所以大家在平時要注意儘量不吃。

哺乳期能吃韭菜嗎

哺乳期能吃韭菜嗎？韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不定，產婦吃些春韭可以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。

1、韭菜能增進食欲，老人、孩子、孕婦適當吃些春韭，有益於增進健康。

2、韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化，不但可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。

3、韭菜有散淤、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

4、韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用。

5、韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、咳喘等疾病的幾率。

6、韭菜還有助於防治陽痿、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛症。

哺乳期吃韭菜的禁忌

不過韭菜縱有諸多好處，但也並非吃得越多越好，而且吃起來還是蠻有講究的。產婦春季食用韭菜的幾個注意事項：

1、韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100克至200克，不能超過400克。

2、初春的韭菜品質最佳，晚秋次之，夏季最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。

3、韭菜中的硫化物遇熱易於揮發，因此烹調韭菜時需要急火快炒起鍋，稍微加熱過火，便會失去韭菜風味。

4、韭菜性溫，體質偏熱或有潰瘍病、眼疾的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。

5、對韭菜過敏的人不宜吃韭菜。韭菜有可能成為過敏原，誤吃韭菜可能導致皮膚紅腫、腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀。

6、需要喂乳或者乳量較少的媽媽不宜吃，因為韭菜有回奶的作用。乳汁分泌過多的媽媽則可以適當多吃一些韭菜。