吃雞排會胖嗎

雞排是大多數人都嚮往的一道美味小吃，很多嚮往“魔鬼”身材的美女經常會有這樣一個問題，吃雞排是否會長肉。雞排雖然美味，但大多數的雞排都是經過油炸的，常吃油炸雞排不只會長胖，還會傷害身體的某些器官。所以我建議美女們，雞排可以吃，但不能常吃，還要適度適量的吃，這樣不僅會保持美女們美美的身材，還對美女們身體健康方面起到大大的幫助哦。下面一起來討論一下：吃雞排到底會不會長肉呢？

對於許多女性朋友來說，瘦身似乎成了人生一個永恆的話題。瘦一些，再瘦一些，誰讓自己的身體總離"魔鬼"那麼遠呢！於是拼命運動、拼命節食、拼命向肉食宣戰。所以，多數減肥女人不得已成了談"肉"色變的准素食主義者。面對滿桌美食，卻只能把筷子伸向蔬菜的時候，減肥簡直成了一種折磨。

難道不能找到既能瘦身又不必吃素的萬全之策嗎？世上無難事，我們終於發現，普普通通的雞肉，就能讓畢生瘦身的苦命女人既減肥又吃葷！

據統計，100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的瘦身者食用。但必須注意的是：吃雞肉能減肥並不是任何情況下都可以，一定要注意以下幾點：

1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高，不僅不能減肥，還會增肥。

2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。

3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊，才能成為真正的減肥食品。