早上喝紅糖水會胖嗎
女性在生理期的時候，適當的喝一些紅糖水是有好處的，有很好的緩解痛經，溫暖身體的作用，在緩解宮寒方面效果也是不錯的，我們要瞭解的是紅糖的營養成分比較高，它的熱量也不低，早上喝紅糖水只要喝的不是特別的多，一般不會發胖。可以直接沖紅糖水喝，也可以做成紅糖水煮荷包蛋。
早上喝紅糖水會胖嗎
紅糖的營養成分是相當的高的，它含有的蛋白質、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等成分，比白糖的高之數十倍。然而紅糖和白糖相比，紅糖所含的糖分、熱量幾乎和白糖一樣。因此很多人可能會用紅糖來代替白糖。但是，紅糖的味道不如白糖那麼甜，人們在喝茶和咖啡時自然而然就會多放些，所以其實紅糖有時候比白糖更危險，而且吃多了剩餘的糖分會轉變成脂肪。
醫生表示，導致月經不調的原因有很多，如內分泌功能失調，甲狀腺、腎上腺皮質功能異常等。民間雖有經期喝紅糖生薑水的說法，但那是因為過去生活條件不好，營養缺乏，喝紅糖水可以抗虛弱，加入薑還能驅寒。專家指出目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高，女性如果月經不規律，最好先找准具體原因再具體對症治療。tips：可別月經有點不正常就喝紅糖水了，突然的不正常現象、或者長期的不正常現象，有可能是身體出了問題，而不是一杯紅糖水可以調控的呢，還是建議去醫院做個正規檢查。
紅糖水可以怎麼喝
1.紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，讓老年人面色紅潤，有精神；2.用紅糖泡桂圓幹服用，對改善睡眠有著積極作用；3.紅糖泡人參，則有調理氣息，改善低血壓的作用。
喝紅糖水的注意事項
1、睡前不喝紅糖水
建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。
2、老人要適當使用紅糖水
並不是所有的老人都適合吃紅糖，中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。
3、不宜用紅糖水服藥
生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般藥是不應該和別的藥加起來吃的，紅糖水從某種角度上來說也是一種藥物，如果混在其他藥裡面一起吃的，可能會產生其他危害。