每天一杯橙汁的好處

經常喝果汁能可以給身體補充很多營養元素，因為果汁不僅含有豐富的纖維素，而且還有利於身體的腸胃蠕動促進消化，所以很多減肥的人喜歡經常喝果汁，其實喝果汁比和其他超市買的碳酸飲料等等健康得多，那麼如果每天喝一杯橙汁對身體有什麼好處呢？下面一起來看看吧：

經常喝鮮榨的果汁對人體是有很多好處的，水果中含有的營養物質與人體中相互作用的時候，就會發現自己的皮膚變好了，排便也順暢了，氣色好了，人肯定也會精神奕奕的。橙汁裡有豐富的VC，但是有胃酸的人最好不要喝太多橙汁，會引起消化不良的。

鮮榨果汁營養的確不錯。它進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、淨化機體的作用。

橙汁一般不宜空腹喝的，長期的空腹喝橙汁後引起了人體胃酸增多，容易引起了慢性胃炎或胃潰瘍，出現了胃部不適、反酸等症狀。好處是具有補充維生素C的作用，有利於身體皮膚的美白。一般建議在飯後喝橙汁為宜，有利於促進消化，預防發生胃部疾病，有利於身體健康。

經常喝鮮榨的果汁對人體是有很多好處的，水果中含有的營養物質與人體中相互作用的時候，就會發現自己的皮膚變好了，排便也順暢了，氣色好了，人肯定也會精神奕奕的。橙汁裡有豐富的VC，但是有胃酸的人最好不要喝太多橙汁，會引起消化不良的。

鮮榨果汁營養的確不錯。它進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、淨化機體的作用。