睡覺前吃番茄會胖嗎

番茄是一種非常美味的食物，雖然從道理上來說它並不屬於一種水果，可它往往在生活中承擔著水果的作用，畢竟有很多人喜歡生吃。據營養學家介紹，番茄當中含有大量的營養，不僅有利於健康，更有利於女性美容，愛美的女性可要多吃哦!那麼，睡覺前吃番茄會胖嗎?

我們都知道到了晚上的時候，其實人是比較容易饑餓的，但事實上又不能夠隨隨便便的食用一些食物，因為如果你本身就比較肥胖，對食物又不加節制的話，肯定會讓這種情況越加的嚴重，所以減肥的時候對一些食物的選擇要慎重對待，那麼下面我們要為大家介紹的事，晚上時候吃番茄是否會導致肥胖。

不會導致發胖，但是不要太晚吃東西。

均衡飲食有助於減肥.均衡的飲食對減肥者的新陳代謝極為重要，一些人為了迅速減輕體重，採取了少吃甚至不吃膳食的方法，除個別肥胖者有醫囑外也不要選擇及而減肥方法，這種饑餓療法是不可取的。因為除純糖製品、烹調油、酒屬於純熱量食品外，自然界的食物都含有多種人體必需的營養素，長時間的忍饑挨餓，雖可以暫時減輕了體重，但同時會造成多種營養物質供給不足，導致營養不良，這種減肥方法的結果是體重減輕、身體體質下降、免疫功能降低，同樣，會發生多種疾病，影響健康。另外，盲目減肥容易產生病態心理，造成厭食症，殆誤發育與健康。

番茄的營養價值是比較高的，而且比較適合減肥的朋友食用，還能夠幫助我們美容養顏，所以說通過瞭解，這些食物的這些食用保健功效之後，我們就能夠享受它帶來的美味，又不需要擔心會導致發胖，或者導致熱量堆積。