吃西米露會胖嗎

西米露大家都知道是什麼食物吧?它是我們很熟悉的一種甜點，加入椰汁後也可以說是一種飲品。如果你是一名女性，那麼這種食物肯定是最喜歡的之一，畢竟女人都是愛吃甜食的。但越是喜歡越是不能吃，這也是女人的悲哀，因為擔心長胖。今天小編就來給大家分析一下，吃西米露會不會長胖。

就西米本身而言，它是由澱粉構成的，大家都知道澱粉到肚子裡就會轉化為糖啦，這是會發胖的哦!而且據檢測，每100克可食用的西米中，含有358大卡的熱量，在食物中屬於熱量較高的，如果你想要瘦身的話還是不要經常吃小西米的好。

如果非常想吃，最好就少放點西米和糖，然後多放水果，這樣不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少熱量的攝入。

如果您還是擔心吃西米發胖的問題，還可以自己的衣服自己洗，不要扔進洗衣機，然後就躺在沙發上看電視。飯後清理廚房，拖拖地板。抹抹桌子和其他傢俱，讓自己成為勤勞而又乾淨的女人。這些日常家務活避免了你飯後立刻躺著或坐著，阻止脂肪囤積在小肚腩，同時還能消耗不少卡路里呢。

西米的熱量

西米是由木薯粉、包穀粉等幾種食物澱粉構成的，澱粉含量非常高，據檢測每100克可食用的西米中，含有358大卡的熱量。跟我們平時吃的大米的熱量每100克熱量為346千卡相比，西米在主食中屬於熱量較高的，如果你想要瘦身的話還是不要經常吃西米好。

如果非常想吃，最好就少放點西米和糖，然後多放水果，這樣不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少熱量的攝入。

如果您還是擔心吃西米發胖的問題，還可以自己的衣服自己洗，不要扔進洗衣機，然後就躺在沙發上看電視。飯後清理廚房，拖拖地板。抹抹桌子和其他傢俱，讓自己成為勤勞而又乾淨的女人。這些日常家務活避免了你飯後立刻躺著或坐著，阻止脂肪囤積在小肚腩，同時還能消耗不少卡路里呢。