吃鴨腸會胖嗎

鴨貨在年輕人當中算是一種比較流行的食物了，當然鴨貨是一種統稱，其中包括鴨脖、鴨爪以及鴨腸等等。不得不說在鴨貨當中鴨腸的味道是比較獨特的，而且口感特別勁道。那麼問題來了，女人如果經常吃鴨腸到底會不會變胖呢?專家建議減肥期間的女性要減少吃鴨腸，否則可能發胖哦!

鴨腸的熱量

熱量：129大卡(100克可食部分)

分類：蛋類、肉類及製品

評級：我們將食物分為從A至E五個級別，A級為最高等級，A級的食物相對來說最適合減肥時吃，E級為最低等級，E級食物減肥時應儘量少吃。

吃鴨腸會胖嗎

鴨腸的膽固醇含量不低，減肥期間不宜過多食用。

鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。對人體新陳代謝，神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。

吃鴨腸的好處

1、補充微量元素

鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。對人體新陳代謝，神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。

2、提高免疫力

富含蛋白質，維持免疫機能最重要的營養素。

3、幫助消化

4、對人體的新陳代謝，心臟功能，神經等都有好處

鴨腸的適用人群

一般人群均可食用。

看了鴨腸的熱量之後，針對吃鴨腸會胖嗎的問題，想必大家心中都有數了吧?鴨腸雖然含有較低的脂肪，但是如果是鹵的鴨腸的話，熱量就會很高，不建議減肥期間吃。