加強平時的飲食調養，有助於血液排毒，有助於淨化血液，比如說可以適當的吃一些燕麥，燕麥在清除血液當中過多膽固醇方面的作用是比較好的，能夠調節血脂，也能夠調節血壓，另外，適當的吃一些海帶也是比較有好處的，能夠降低血液裡面的脂蛋白，在降低動脈粥樣硬化方面的效果也很好。
吃什麼淨化血液最快
1.燕麥燕麥中豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可以防止身體吸收過量的膽固醇，調節血脂與血壓，不妨在早晨時，取適量的燕麥，加些果仁一起熬粥，營養又美味。2.玉米玉米中的不飽和脂肪酸，亞油酸含量極高，可以促進人體對脂肪及膽固醇的代謝，避免膽固醇在血管中的沉積，進而起到軟化血管，淨化血液的作用。3.海帶海帶富含岩藻多糖、昆布素，這些物質有類似肝素的活性，可以預防血栓，降低膽固醇和脂蛋白，有效抑制動脈粥樣硬化的發生。
4.芹菜芹菜中豐富的鉀和芹菜素，都是控制血壓的好幫手，對於高血壓患者來說，適當飲用芹菜汁可以有效降血壓，在烹飪時，最好少油少鹽，或者直接榨汁喝效果更好。5.蕎麥蕎麥中有其獨有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸，而這些都是保證血液健康的必需品；其中的維生素B1、B2，膽鹼等等，均是降低血脂，淨化血液的良品。6.蜂蜜蜂蜜是人體細胞最好保衛者。它有極好的抗氧化作用，以及一些保護細胞的物質，而這些均是對血液大益的物質，可以淨化血液，預防心腦血管系統的疾病。
7.花菜花菜中的植物染劑，可以增強我們機體的抗癌作用，同時，可以很好的保護心臟，降低15%-20%心肌梗塞的發病率。8.黑豆黑豆中的花青素非常豐富，而且有著極好的抗老化作用，可以破壞自由基的不良反應，降低膽固醇，促進血液迴圈，經常喝杯黑豆豆漿不僅能清除血液中的垃圾，還能調節女性的雌激素水準。9.大蒜大蒜中的揮發性辣素，可以清除積存在血管中的脂肪，降脂效果十分顯著，是治療高血脂症和動脈硬化一種最佳食物。10.茄子茄子豐富的維生素P，可以軟化血管，能增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，是保護心血管、降血壓的必備品。