姜和白醋的功效是什麼

生薑加上白醋很多人都以為並沒有什麼其他功效，但是味道是非常難聞的，其實生薑上白醋的功效很大，首先可以消炎，祛除掉身體中部分壞死細胞，同時能促進毛孔打開，排出身體不必要的寒氣和細菌，還可以提高睡眠品質，預防各種免疫低下的問題。

每次洗頭的時候，把生薑切片後用水煮，當水溫不燙皮膚時加入一點醋，然後把洗乾淨的頭髮浸入姜水中搓洗。

中醫說生薑是溫性的，用生薑水洗頭可以促進頭部血液迴圈，消炎止癢，而醋也有很強的殺菌

作用，對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用，所以二者配合使用可以除頭屑。

頭皮屑過多還和睡眠不足、過多地吃刺激性食物、頭髮分泌脂肪不正常有關，所以中醫建議我多進行體

育鍛煉，因為多運動就會多出汗，出汗既能增進健康，又能防止頭皮屑過多。

由於白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未幹就睡覺或出門受冷風吹，尤其是在秋、冬季會對健康造成很大威脅。

步驟一

洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒汙和鱗屑（死細胞）弄松。

步驟二

把頭髮弄濕，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣濕透為止，並將洗髮精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。

步驟三

用指腹把洗髮精均勻揉進發幹（頭髮）裡，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

步驟四

沖洗頭髮，直到徹底沖洗乾淨為止。接著再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，然後用水沖掉。