牛奶加可樂喝了會怎樣

很多人喜歡和可樂，因為可樂屬於碳酸類飲料，喜歡喝進嘴裡刺激神經的那種刺激感覺，牛奶是補充人體鈣物質的飲品，多喝牛奶有助於骨骼發育，但是可樂喝多了，會破壞牛奶裡的鈣物質，會使骨骼變松，所以牛奶和可樂不要在一起喝，下面給大家詳細介紹牛奶加可樂喝了會怎麼樣。

可樂中有碳酸，牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉

可樂和牛奶混合在一起時間長了會分離，不過不會影響飲用。但是，它倆混在一起喝的話，牛奶中的鈣質會被可樂類的碳酸飲料破壞掉，如果你既喜歡牛奶又喜歡可樂的話，不如分開享用，而且在喝這兩種飲料的時間安排上，間隔的時間越長越好。可樂類的碳酸飲料如果長期喝，會奪取人身體裡的鈣質，引起骨質疏鬆哦～最好還是少喝或不喝啊

碳酸飲料的害處：

一、對牙齒不好。

美國牙科學會臨床刊物《全面牙科》雜誌上發表的一項研究指出：“非蘇打飲料和運動飲料對牙齒琺瑯質的損害程度要大大超過可樂，其危害分別是後者的3倍和11倍。其中，高能飲料和瓶裝檸檬茶對牙齒的危害最大。與一般可樂相比，運動飲料的添加劑裡含多種有機酸，能分解鈣質，進而侵蝕到牙齒的琺瑯質。

罐裝或瓶裝的冰茶也具有類似的危害，其對琺瑯質的傷害是普通茶葉或咖啡的30倍。

牙醫建議，如果一定要喝運動飲料，就儘量快喝，而不要小口抿。或者用吸管也行，因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。還要記住，喝完後不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時後再刷牙，否則對琺瑯質的傷害更大。

二、對胃不好。

愛喝碳酸飲料的您要注意啦!健康專家提醒您，長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛。碳酸飲料是一種被充入二氧化碳氣體的軟飲料，也就是我們生活中常說的汽水。之前有研究稱，長期飲用碳酸飲料非常容易引起肥胖和糖尿病;碳酸飲料中的磷酸會潛移默化地影響人體骨骼，導致骨質疏鬆等。睡覺時胃痛一直以來不為人所重視。睡眠品質不高成為阻礙現代人白天有效地進行工作生活的重要因素之一。研究中專家定義，如果您每月在睡覺的時候經受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那麼您就是有睡眠胃痛的疾病。通過對15315名美國人進行的相關調查，專家結果發現，過多飲用碳酸飲料會導致睡眠時出現胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，從而導致胃中酸度增加，進而產生不良的刺激作用，甚至會損害胃黏膜;而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，可能造成腸胃功能紊亂。