哺乳期能吃生蒜嗎

平常大蒜最好不要多吃，因為它是辛辣的東西，哺乳期媽媽應多吃新鮮蔬菜水果，飲食清淡為主，避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶上火的，那麼哺乳期能吃生蒜嗎？今天給大家說說哺乳期能吃生蒜嗎。

哺乳期最好是不要吃蒜，因為大蒜的味道比較濃，媽媽吃了奶水也會有點變問題，寶寶會不喜歡吃奶的。所以哺乳的媽媽暫且不吃為好。

意見建議：你好，吃最好可以吃熟蒜，最好不要吃生蒜。

如果寶寶對蒜不過敏的哦，那就可以用的啊，蒜也是可以殺菌的哦。吃一點也是好的哦。但也不要吃的過量的哦。

哺乳期間還是可以吃大蒜，少量的話就影響不大，哺乳期間注意飲食營養，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物為好，注意放鬆心情，多休息為好。

哺乳期最好是不要吃蒜，因為大蒜的味道比較濃，媽媽吃了奶水也會有點變問題，寶寶會不喜歡吃奶的。所以哺乳的媽媽暫且不吃為好。意見建議：你好，吃最好可以吃熟蒜，最好不要吃生蒜。

儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。特別注意要遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。

另外乳母的飲食即要營養豐富，又不能過於油膩，母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應適當有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。

哺乳期的母親應含有下列營養成分：牛奶每日一公斤。可以是鮮奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉，分6次喝。為了保證能攝取足夠的維生素Ｃ，其中有２次必須將水果和蔬菜生吃，還有２次應食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生捲心菜或漿果。

為保證足夠的維生素Ａ，應該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚每天至少一頓，量大一些，最好吃兩頓。動物肝臟的營養價值特別高，應該偶爾吃一點。雞蛋每天１只。穀類食物和麵包每日３次，應該吃含各種維生素Ｂ的純穀類食物。還要補充點維生素Ｄ製劑，以保證飲食中鈣質的吸收。

指導意見：

大蒜最好不要吃.因為它是辛辣的東西.小傢伙吃奶後容易起濕疹。