艾灸合穀的功效和作用有哪些?

合穀穴是身體的一個穴位，正確按摩或者艾灸的話對身體有極好的功效和作用，其中最常見的有緩解疼痛、緩解腹瀉、降逆止嘔吐、改善面部氣色、降低血壓、補充腸道氣血、增強免疫力等。從臨床效果來看，艾灸合穀穴的最佳時間是早上5-7點，一般堅持1-3分鐘就可以了。

1、緩解疼痛

身體的疼痛大多是由於經絡的不通暢引起的，按摩合穀穴可以治療多個部位的疼痛，包括牙齦痛，頭痛，以及咽喉炎，扁桃體炎引起的咽喉在紅糖，還因為手陽明大腸經經過肩臂部，根據“經絡所過，主治所及”，還可以治療手腕，上臂及肩背痛，另外女性痛經也可以通過按揉合穀穴治療。

2、緩解腹瀉

合穀穴是手陽明大腸經上的原穴，大腸經與胃經相互連接，對合穀穴進行按揉，可以有效調和腸胃，用右手的拇指摁住左手的虎口位置，並握緊右手，靠住左手手掌，這個部位即為合穀穴，可以起到緩解腹瀉的作用。

3、降逆止嘔吐

嘔吐的多因腸胃道疾病所致，如過量飲酒，食用了酸腐變質的食物，受涼等。合穀穴屬大腸經，大腸經與足陽明胃經相接，因此按摩該穴位能安和腸胃，降逆止嘔。

4、改善面部氣色

合穀穴為大腸經原穴，屬陽主表，有升清降濁，疏風散表，宣通氣血之功效。由於大腸經從手走頭，凡是顏面上的問題和疾病，刺激合穀穴都有療效，按摩合穀穴還可以改善臉部血液迴圈，擁有健康氣色。

5、降低血壓

高血壓患者用食指，拇指挾住按揉合穀穴，按揉時緩緩呼氣，每只手的合穀穴按揉2到3分鐘，左右手交換按揉4到5次，這樣可以使興奮的神經得到抑制，堅持長期按摩，可以起到明顯的降壓效果。

6、補充腸道氣血

大腸經氣血彙聚于合谷穴並形成強盛的水濕風氣場，按摩合穀穴可以補充大腸經整條經脈氣血，氣血充足則大腸傳導功能正常，腸道保持暢通。

7、增強免疫力

合谷穴還有宣通氣血，扶正祛邪之功效，可以增強人體免疫力，按摩刺激合穀穴對血細胞有雙向調整作用，並可增強正常人白細胞吞噬能力，從而起到預防疾病的好處。

8、按摩合穀的最佳時間

合穀穴屬手陽明大腸經穴位，按摩的最佳時間是早上5點-7點，按摩的時候輕握空拳，拇指與食指指尖相觸，另一隻手輕輕握住該拳頭，用大拇指指腹按壓穴位，力度至出現酸痛脹感為宜，左右合穀穴各按摩1到3分鐘。

9、取穴方法

1、以一手拇指按壓另一手拇食指合攏之高點，指尖最脹痛處。

2、合穀穴在手背一、二掌骨之間，第二掌骨橈側緣中間凹陷處，伸出右手，將拇指和食指分開，展露虎口。把左手拇指橫紋放在右手虎口處，向下按住，拇指點所指處就是合穀穴。左手合穀穴取穴與右手相同。