營養飲食

韭菜心的花苞能吃嗎

看過韭菜生長的朋友們都知道,韭菜到達成熟階段後會在頂部開出一些花朵,也就是中間的那一部分,這是韭菜開出的花蕾又叫韭菜花,菜花是可以吃的,平時我們在吃火鍋的時候,經常會看到裡面有加入一些韭菜花,因為韭菜花可以去腥解膩是不錯的調料。

韭菜花炒蛋

簡介 溪湖有三樣特產:葡萄、韭菜花、羊肉爐,我公公之前有種韭菜花,每天都要去採收,是不能偷懶的,萬一沒收好可是真的會開花呢!我也曾經去幫忙過,有時候一把(5公斤)才60塊,真是很辛苦呢! 韭菜花炒蛋是最簡單的一樣菜色,可以吃出蛋的香,韭菜花的甜,不妨試試!

材料

韭菜花1把蛋3個鹽適量

做法

起一油鍋,先下韭菜花快炒,然後起鍋

再起一油鍋,將打散的蛋下鍋快炒

然後加入炒好的韭菜花,調味拌勻後就可以起鍋囉

這是一道連新手都會的菜色喔~

韭菜花炒魷魚

材料

韭菜花1把魷魚1小盒鹽適量

做法

起一油鍋,先下魷魚快炒,ㄚ曼達是買超市處理好的魷魚喔

再下韭菜花快炒,加上一大匙水,調味後就可以起鍋囉

清甜的韭菜花炒魷魚上菜