營養飲食

怎樣做黃瓜鹹菜好吃?

黃瓜是生活中再常見不過的蔬菜了,平時去菜市場買菜的時候,隨處可見黃瓜的身影,其實黃瓜在不同的地方有不同的稱呼,比如又被人們稱為青瓜、苦瓜等等,那些長期出現便秘的人一定要多吃黃瓜,具有非常好的食療作用,黃瓜是可以直接生吃的,另外可以按照下列方法做成鹹菜來吃。

第一、黃瓜鹹菜

黃瓜2斤

白酒

醬油

花椒油

做法

1.取黃瓜2斤,洗淨切開去籽

2.放在一個盆裡,上面撒少許的鹽鹵一下。等到有水滲出時取出

3.把黃瓜碼放在簾子上,上面用面板和重物壓上。一天一夜後取下面板和重物

4.黃瓜切小段,放在一個玻璃容器裡到人少許白酒。醬油和醋的比例是2:1.放味精一大勺。糖適量

5.薑切片、蒜拍碎放入。醃制兩天后就可以用花椒油拌著吃了

第二、黃瓜小鹹菜

材料

原材料:黃瓜2條,辣椒屑1湯匙。

調料:花椒1湯匙,小茴香1茶匙,八角1朵,八角籽1茶匙,鹽適量,糖1/3茶匙。

做法

一、把黃瓜切成八瓣,去籽去囊;

二、放在大籬裡風乾或曬乾成如圖;

三、放入乾淨瓶子裡;

四,鍋裡放1/3鍋水,開大火,放花椒1湯匙,小茴香1茶匙,八角1朵,八角籽1茶匙,鹽放到水能完全溶解和飽和狀態,燒15分鐘冷卻;

五、冷卻後倒入裝了黃瓜的瓶子裡,水要放滿些;

六、浸泡約3-5天,可把水倒去取出黃瓜;

七、黃瓜切粒,開鍋大中火,鍋熱加油,放辣椒屑1湯匙,爆香;

八、倒入黃瓜,加糖1/3茶匙,試味,兜均勻即可享用。

第三、醃黃瓜小鹹菜

材料

黃瓜,生抽2cup,白糖1cup,白酒1/4cup,薑片3片,大蒜2大瓣,蔥片

做法

【準備黃瓜】:

1|小黃瓜兩包,約1700克,洗淨;

2|切成手指長短,切開四半;

3|在黃瓜條上撒大約1/4cup鹽,殺水,半小時後,把水倒掉,用清水洗兩次;

4|放在下面能漏水的容器裡,上面壓重物,過夜。第二天的黃瓜明顯少了很多。

【准備料汁】:

1|生抽2cup,白糖1cup,白酒1/4cup,薑片3片,放入鍋中,小火加熱,燒至沸騰後關火;

2|大蒜2大瓣,切小薄片,加入料汁;

3|蔥片隨意;加入料汁。

【成品】:

1|將黃瓜加入料汁,用1/8cup玉米油炸花椒油(大約30-40粒),潑到拌好的黃瓜上即可。立刻就可以吃,很好吃。有花椒的香味,完全感覺不到白酒,口感也不錯。但沒有市售的那麼脆。多泡一陣子可能會好點。

2|放涼之後,裝瓶,這些黃瓜,得到兩瓶(380克容量那種大瓶)。