營養飲食

尖椒怎麼醃制好吃呢?

辣椒可以排毒,抗氧化,對皮膚好,消炎,還可以降血壓等功效,尖椒吃起來比較辣,很多人愛吃辣椒,但辣椒不是誰都可以吃的,比如腸胃不好的人不要吃辣椒,可以吃甜椒補充營養,辣椒可以炒吃,也可以醃吃,還可以做成辣椒醬等做法,尖椒怎麼醃制好吃呢?接下來我們來看看吧。

一.尖椒怎麼醃制好吃

用料

尖椒、大蔥、香菜、花椒、食用油、陳醋、淡色醬油、大容器(非金屬製品)。

製作方法

1. 將尖椒、大蔥、薑、香菜洗淨瀝幹水分備用。

2. 將尖椒切絲用鹽醃制4小時後,將醃出的水分瀝出(不需瀝幹)。

3. 將大蔥、薑、香菜切絲後放入已醃制的尖椒內加鹽拌均,醃制30分鐘左右。

4. 再加入淡色醬油、陳醋拌勻。

5. 鍋內倒入食用油,加熱至8成時,加入花椒,當花椒炸到變黑並出香味時,起鍋並將熱油倒入已拌好的尖椒內,繼續攪拌均勻後,放入容器,置於陰涼處(或置於冰箱的涼藏區)。

6. 三至四天后即可食用。

二.注意事項:

1. 一般兩斤尖椒配比半斤香菜,香菜可依口味比例多加一些,但不能太多以免壓了尖椒本身的鮮味。

2. 大蔥醃制時儘量選擇蔥白處。

3. 淡色醬油用於提味,適量放點即可。

4. 陳醋依口味放入。

上面那種是網上找的~~我們家做的就比較家常,你可以試試看~

原料有尖椒,鹽,白糖適量,大蒜。

尖椒切碎,大蒜切末,放醃和白糖醃好,把罐子密封~過幾天就可以吃啦。

放入薑絲也會別有風味。

三.辣椒好處

1.辣椒可以預防頭痛,因為辣椒可以促進血液迴圈,因此可以改善中老年人的怕冷、血管性頭痛,又能增進腦細胞的活性,有助於延年益壽。

2.辣椒可以降膽固醇抗氧化。辣椒富含維生素C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。使呼吸道暢通,應對感冒和咳嗽。

3.辣椒可以預防膽結石,辣椒中的維生素可以使體內的膽固醇轉為膽汁酸。從而預防膽結石。

4.辣椒還可以降血壓,改善心臟功能。降低血脂,減少血栓的形成,對心血管系統疾病有一定預防作用。

5.辣椒可以健腸胃,助消化。對口腔及胃腸病有一定刺激,能增強胃腸蠕動,促進消化液分泌,改善食欲,並能抑制腸內一場發酵。