孕婦可以吃菜瓜嗎？

想必很多人都吃過菜瓜，這是一種營養非常全面的瓜果蔬菜，比如富含蛋白質、膳食纖維、維生素c以及尼克酸等，這是一種寒性的食物，所以特別適合在夏天的時候吃，具有非常好的消暑作用，夏天用菜瓜做涼拌來吃口感非常好，做法也很簡單，那麼孕婦能不能吃菜瓜呢？

孕婦可以吃菜瓜嗎？

可以吃的，孕婦還可以吃以下東西。

蛋白質粉，鈣片之類的，化妝品，還有孕婦奶粉，都可以啊還能補鈣的對胎兒還好呢

1.發育到2億個細胞所需營養是非常多的，尤其是蛋白質。

2.每天吃3-4個核桃或其他堅果(不要吃杏、杏仁)，孕10-18周是孩子第一個補腦高峰期，可多吃些魚類、堅果。

3.魚、蝦是很好的食物，可以常吃。

4.萵筍中含葉酸多，有助於胎兒脊髓形成。口服葉酸片不超過孕後3個月，會有別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請聽醫囑。

5.芝麻也是好東西，可以補鐵、提供卵磷脂、蛋白質等，能提高孕婦體質、預防感冒，還可以吃芝麻醬，含有不少人體所需的微量元素呢。

6.甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎兒。

7.禁食：桂圓，大熱，極易造成孕婦流產；螃蟹、甲魚，大寒，極易造成孕婦流產，特別是蟹腿；蘆薈汁；還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、鹹蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、水果罐頭、速食麵、醃菜、油炸食物等再加工、有衛生隱患、沒營養的食物也應列入禁食範圍內。

8.不能大量食用：久存的土豆含生物鹼，其毒性可在母體殘存2個月，傷害胎兒；菠菜含鐵並不多，但草酸太強，會影響鈣、鋅吸收；八角桂皮花椒等熱性香料，容易造成便秘；另外海帶也寒性，不能大量食用，並且食用前最好洗淨後浸泡24小時並勤換水，消除海水污染造成的砷中毒；還有馬齒莧，興奮子宮；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流產；山楂及其製品會興奮子宮，大量食用會使子宮收縮、造成流產；杏仁、杏，大熱滑胎。豬肝不能多吃，容易維A超量，每週50g足亦，可以用其他食物代替鐵質的進補。

9.不要讓自己餓著，準備些合適的零食，太平梳打餅乾、開心果、水果、優酪乳都是不錯的選擇。