營養飲食

佛手瓜的做法煲湯大全

在日常生活中佛手瓜是熟有一隻比較常見的食物,佛手瓜不僅可以用來烹飪食用,也可以用來做湯,佛手瓜湯不僅味道鮮香清淡,而且其中的營養價值豐富,經常食用對身體有一定的好處,而且做法工藝簡單,自己在家也可以進行製作,也很節省時間,深受大眾的喜愛。

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佛手瓜煲湯的做法大全

佛手瓜海底椰豬展湯

材料

佛手瓜1-2個、紅蘿蔔1個、玉米2枝、新鮮海底椰5-6粒、南北杏2湯匙、豬展1塊、陳皮1角、鹽適量

做法

1、豬展洗淨,切塊,飛水撈起備用。

2、佛手瓜、紅蘿蔔、海底椰洗淨切大塊,玉米洗淨切段,南北杏、陳皮浸清水5分鐘洗淨。

3、把所有材料一起放進水裡,大火燒開後,轉小火,煲2個小時後關火,加適量鹽調味即可。

佛手瓜魚頭湯

材料

佛手瓜1個,魚頭1個,生薑一塊,枸杞子10粒左右,油,鹽

做法

1、魚頭斬成2邊或者四塊,清洗乾淨,瀝幹水分;枸杞子清洗乾淨撈起備用

2、手中套上一次性手套或者保鮮膜,把佛手瓜去皮

3、從中間剖開

4、把佛手瓜的核挑出來

5、佛手瓜切片

6、熱油鍋,爆香拍扁的生薑,把擦乾水分的魚頭下鍋煎著金黃

7、倒進熱開水,大火煮開後,煮中火煮5分鐘,再轉小火煮20分鐘

8、加入佛手瓜和枸杞子煮大約15分鐘,放鹽調味

9、既是湯,又是菜,很方便

合掌瓜排骨湯

簡介 合掌瓜又名佛手瓜,為葫蘆科宿根蔓生多年生草木植物的一種,性溫,味辛、苦、酸,中醫認為其具清潤理氣和中、疏肝止嘔的作用,它在瓜類疏菜中營養全面豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。合掌瓜排骨湯具清潤、開胃之功,是適時的好湯。

材料

合掌瓜2個,肉排1根,鹽適量,薑適量,雞精適量

做法

1、將合掌瓜去皮切塊。

2、與排骨、薑片一起入鍋加水燒開,文火煮2小時調味就好。