營養飲食

哺乳期能吃香椿回奶嗎

產婦們每天的飲食都是需要合理搭配的,這主要還是為了能夠更好地去餵養自己的寶寶,畢竟寶寶現在正處於一個健康發育的階段,如果是在這個階段不注意的話就很可能會導致一些情況的發生,不過產婦們總是會擔心自己攝入的一些食物會不會達到回奶的效果,其實這種食物是完全沒有這個功效的,可以放心的去攝入。

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哺乳期媽媽吃香椿不會回奶

哺乳期媽媽吃香椿的好處:香椿芽目前還沒有發現有回奶功效。香椿含有豐富的維生素C、磷、鐵等礦物質以及優質蛋白質,而且中醫還認為香椿芽味苦性寒,具有清熱解毒、健胃理氣的功效。哺乳期媽媽常吃有助於增強機體免疫功能,並有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。另外,香椿具有抗菌消炎,殺蟲的作用,可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癩等病

哺乳期媽媽吃香椿的注意事項:哺乳期媽媽能吃香椿芽不假,但是凡事都不可貪多。香椿性寒,哺乳期媽媽吃香椿過多也會對身體造成傷害。香椿芽含有亞硝酸鹽,一定要做熟了吃,比如做成香椿炒雞蛋,煮熟後的香椿亞硝酸鹽的含量將大大降低。

香椿是不會導致回奶的,而且香椿屬於發物,還能夠幫助發奶,但因為每個人的體質不同,所以部分媽咪在食用香椿後會出現回奶的症狀,因此如果是哺乳期的媽咪在食用香椿後出現奶水變少的情況,那麼就最好不要食用了,同時要注意要注意作息和不要吃刺激性的食物。

香椿的營養價值:

1、止血止痢,止崩:香椿能燥濕清熱,收斂固澀,可用於久瀉久痢,腸痔便血,崩漏帶下等病症。

2、清熱解毒:香椿具有清熱、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。用鮮椿芽、蒜瓣、鹽搗爛外敷,對治瘡痛腫毒有較好療效。

3、醒腦利濕:用香椿葉泡水喝,可以醒腦利濕,幫助解除春困。

4、抗菌消炎:祛蟲療癬:香椿具有抗菌消炎,如香椿煎劑對肺炎球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等有抑制作用。還有殺蟲的作用,可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癩等病。

5、補虛壯陽:香椿有補虛壯陽固精、補腎的功效。

6、美容養顏:用鮮香椿芽搗取汁液抹面,可治療面疾、滋潤肌膚,具有較好的養顏美容功效 提高機體免疫功能,潤澤肌膚。

7、開胃健脾:去油解膩:香椿可健脾開胃,增加食欲。早在唐代,香椿就列入貢品。那時的皇帝已經懂得用香椿去除油膩了。

10、治外感風寒:民間用香椿煮水服用,治療高燒頭暈等病。