鵝蛋壯陽嗎

鵝蛋含有豐富的蛋白質，脂肪，卵磷脂和礦物質，經常吃一些鵝蛋可以增強記憶力，補中益氣，尤其是在寒冷的冬天，吃鵝蛋有抵抗寒冷的功效，所以對於體質比較弱，怕冷的人特別適合吃鵝蛋。由於鵝蛋不像雞蛋那麼常見，所以很多人都認為鵝蛋有壯陽補腎的功效，真的的這這樣嗎?

鵝蛋壯陽嗎

不能補腎。鵝蛋只是蛋白質，卵磷脂。微量元素，膽固醇。

鵝蛋的功效與作用

1、鵝蛋去胎毒。

專家指出在妊娠後期特別是臨產前兩個月，孕婦吃鵝蛋不但可以去胎毒，而且寶寶對黃疸、濕疹、眼屎等的概率都會減少。一般適合在懷孕5-6個月吃最好，每天不能超過3只鵝蛋。

2、促進胎兒大腦發育。

鵝蛋中含有大量的卵磷脂，其對促進大腦及神經組織的發育起著重大的作用，特別是對小孩子。所以孕婦吃鵝蛋可以促進胎兒的大腦發育，增強記憶力。

3、健身禦寒。

孕婦特別適合在冬天吃鵝蛋，鵝蛋可以補氣，可以幫助身體抵禦寒冷。所以假如要問“孕婦可以吃鵝蛋嗎”，建議你在冬季吃鵝蛋最好!

鵝蛋的營養價值

營養價值

1、鵝蛋中營養成份非常豐富，尤其是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等含量較高。

2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，非常容易被人體所吸收和消化。

3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用，所以說吃鵝蛋對大腦健康也是非常有幫助的。

4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，這種營養素不僅豐富而且易於被人體吸收。

5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。