自製艾草枕頭怎麼做呢？

艾草是一種效果非常出色的草藥，在中醫的記載中經常會用到艾草來製作艾灸，可見艾草對於人們的健康好處非常多，而艾草還可以用來製作其他保健品來幫助人們維護身體的健康，例如，艾草枕頭就是一種常見的做法，下面就來看看自製艾草枕頭怎麼做呢？希望大家能夠學習一下。

具體做法：

1.艾葉洗淨，消毒，曬乾，柔軟。

2.參棉花一起（起碼占30%以上的艾葉），塞入枕套芯（密集棉布製作的最好）;

3.再外套枕套即可。

艾草枕頭的功效與作用主要有安神助眠、祛風濕等，並且可以殺菌、抗病毒。

艾草的藥理作用：化學成分方面發現艾葉除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等。在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。

艾草的中醫功效：《本草綱目》記載:“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病”。這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。

艾葉枕頭的保養小知識

1、艾葉枕頭等保健枕的清洗

我們天天接觸枕頭，蟎蟲、汗漬、細菌最容易滋生。而不同的枕頭擁有不同保養方法，我們需要用正確的方法來保養我們的枕頭。

艾葉枕頭、蕎麥枕頭、茶葉枕頭等都有相對的養生功效，而遇水可能會使其產生變質發黴，對身體有害，長期使用也會有汗漬或是污漬，所以，這類枕頭用一兩個月就要在通風處放置風乾除菌，或是在陽光下晾曬半小時，注意不可暴曬!

2、枕套除菌

第一步：將要清洗的枕套取下來，將枕芯放在太陽下曬一曬，準備好溫水、白醋、洗衣粉。

第二步：將白醋倒入溫水中，枕套放入溫水中浸泡二十分鐘，然後加入洗衣粉清洗。

第三步：等清洗乾淨後用清水漂乾淨即可，這樣比平時洗的乾淨多啦。不僅防止彩色枕套掉色，枕套還更加潔白 。