肉桂怎樣吃降血糖呢？

血糖問題是現代生活中非常常見的疾病，因為這是糖尿病的主要表現，一旦血糖升高或者降低就可能給生命安全帶來極大的影響。因此，治療血糖異常是不少患者的需求。而治療方法非常多，其中，以肉桂治療血糖高的方法比較出名，下面就來看看肉桂怎樣吃降血糖呢？

一般人群均可食用，陰虛火旺、裡有實熱，血熱妄行及孕婦禁服咖啡加桂粉，一是使其更加香甜醇厚，另一是裝飾作用，一般適用於卡布基諾。肉桂 辛、甘，大熱，歸腎、脾、心、肝經; 具有補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經之功效; 用於陽痿，宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，奔豚，經閉，痛經等症。

吃法:

蜂蜜和肉桂粉泡製成的茶飲有著很不錯的保健功效，蜂蜜和肉桂的混合物能治癒大多數疾病，今日的科學家也接受蜂蜜可以治癒大多數疾病，且沒有任何副作用;蜂蜜雖甜，但適當的劑量並不危害患有糖尿病的病患。

其他方法：

1、增加活動量

2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

2、“粗”糧不要細作

控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以麵包為例，白麵包食物GI為70，但摻入75%~80%大麥粒的麵包為34，所以提倡用粗制穀物代替精製穀物。

3、餐盤用小號

選用小號餐具能減少食量，降低對食物的攝取欲望和熱量攝入，保持合理體重。