營養飲食

燉排骨有腥味怎麼補救?

很多家庭都有燉排骨吃的習慣,最常見的是燉豬排骨或者牛排骨,在燉排骨的時候,人們會根據自己的需要加入其他的食材,比如可以加入冬瓜、玉米、胡蘿蔔等等,燉出來的湯美味又健康,但有的人因為沒有經驗,所以燉出來的排骨湯會有明顯的腥味,下面介紹一些有效的補救方法。

燉排骨有腥味怎麼補救?

燉排骨時,在鍋裡加入幾塊洗乾淨的桔子皮,可除異味和油膩感,同時使湯味道更鮮美。

燉排骨一般步驟:

1、把排骨切好,在沸水中焯一下,去掉其中的血水。

2、撈出來後,再燒好開水,把焯好的排骨放進去,蔥、薑、花椒、大料少許,小火煮。期間放一點鹽,可以使排骨入味。直到排骨的肉用筷子能紮動就基本熟了。

3、這時候可以放一些蔬菜進去,和排骨一起燉。把蔬菜燉爛後大火收湯汁,加適當鹽、味精就可以出鍋了。

燉排骨容易爛的竅門:

燉排骨放點醋,可以使其易熟。可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利於吸收,營養價值更高。

去腥的方法:

1、用砂鍋

2、排骨要漂淨血水和焯水

3、可加黃酒和薑

4、先大火煮10分鐘再轉小火燉。

5、要乘熱吃。

排骨湯具體做法:

材料

排骨700克、蓮藕2節、蔥5克、生薑1塊、食鹽適量。

做法

1、生薑洗淨去皮,切成片,生薑皮保留備用,蔥切成蔥花;

2、鍋中倒入清水,放入排骨和生薑皮,水煮開後繼續煮3、4分鐘,再將排骨撈出瀝幹;

3、將焯好水的排骨和生薑片放入砂鍋中,加入足量清水;

4、大火煮開後,蓋上砂鍋蓋,轉小火煲大約1小時;

5、蓮藕去皮,切成塊,撒上適量食鹽,拌勻後醃制大約10分鐘;

6、將蓮藕放入閃過中,用小火繼續煲1小時;

7、最後加適量的鹽調味,再轉中火煮約10分鐘,撒上蔥花出鍋即可。