山藥燉雞孕婦能吃嗎

孕婦孕期有許多東西都不能吃，飲食清淡，不能吃過辣過辛的東西。山藥燉雞營養價值高，孕婦可以吃，但是什麼好東西都要記住不能多吃，多吃有利也有弊。湯裡面含有很多油脂，儘量把它撈掉，喝點沒有油的湯，清淡一點，不要太油膩。少食多餐，不要貪吃，控制食用的量。

山藥不是一個嚴格意義上的藥物，而是一個比較好的食物，食物的同時也作為藥物來治療疾病，對於孕婦吃山藥還是有很大的滋補作用，所以可以吃，不需要擔心的。只有好處沒有壞處的。可以吃山藥燉雞的，沒什麼影響，營養很好的，再懷孕期間飲食多樣化為好，按時孕期檢查胎兒。山藥含有大量的澱粉酶、多酚氧化酶、維生素等物質，既能入藥，又是一種味道獨特的蔬菜。准媽媽適當吃點山藥，能夠調理腸胃，還能預防感冒，增加抵抗力。在給山藥削皮時，最好戴上手套，防止山藥中的黏液引起皮膚過敏。

孕婦可以吃山藥燉雞，山藥性溫，有健脾益氣的功效，還能夠增強人體抵抗力，而雞湯中含大量蛋白質，多種維生素以及硒、鐵、銅、錳等微量元素，而膽固醇含量極低，是高蛋白、低脂肪的滋補佳品，所以孕期吃一些山藥燉雞對於孕婦和胎兒來說都是很有好處的。

孕婦吃山藥燉雞注意事項:

1、在給孕媽咪做山藥燉雞時儘量選擇吃一些家養的柴雞，營養豐富，現在很多都是為激素的，懷孕期間要注意合理飲食，孕媽咪要注意飲食的多樣化營養化，這樣寶寶才會全面的吸收。

2、孕婦在喝山藥燉雞湯時，不要喝上面那層油只喝點清湯就好，儘量把雞去皮去油後再煲湯這樣煲出來的湯就不會那麼油膩。

在給孕婦做這道山藥燉雞時就不要放八角了，孕期飲食儘量避免八角、茴香、香葉之類的香料，容易導致胎熱，對胎兒不好。