牛油果可以做嬰兒輔食嗎

寶寶在成長和發育階段，身體需要補充很多營養，很多寶寶在寶寶可以輔食的時候，就開始尋找能夠作為寶寶輔食的食物，牛油果就是不錯的輔食食品，含有的豐富蛋白質和不飽和脂肪酸，能夠促進寶寶大腦和身體的發育。那麼除了這些牛油果可以做出哪些時候寶寶浮士德食物呢？

直接牛油果泥

牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶會非常喜歡它的清香，可以直接食用。對於滿6個月以後的寶寶，可以把牛油果剝下皮，用勺子壓成果泥做成最簡單的輔食，直接喂給寶寶吃。剛開始嘗試時，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。

適宜月齡：6個月

香蕉牛油果泥

把香蕉和牛油果切片，用攪拌機打成混合果泥，就可以喂給寶寶吃了，非常柔軟香甜。

適宜月齡：6個月

牛油果蘋果泥

準備1個蘋果，半個牛油果，蘋果洗淨去皮切塊，牛油果用勺子挖出果肉，蘋果上鍋蒸8分鐘左右。蒸好的蘋果和牛油果一起裝入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十幾秒就好。這樣牛油果蘋果泥就做好啦。

適宜月齡：7個月

牛油果沙拉醬

把麥芽或者壓碎的麥圈和牛油果泥混合均勻，加入全脂優酪乳，再混合。可以讓寶寶蘸麵包片，煮熟的軟蔬菜，甚至直接用手指蘸來吃。

適宜月齡：8個月

牛油果芝士醬

把牛油果泥和軟芝士混合，加入壓碎的麥圈（或麥芽片），做成小圓球。或者塗抹在吐司或者餅乾上吃。

適宜月齡：8個月

牛油果芒果慕斯

1:1的芒果泥和牛油果泥，攪拌到順滑，完全混合。加入優酪乳或者水，或者果汁，然後用打蛋器攪拌，打發，直到成為慕斯狀。

這個慕斯可以用來抹或者蘸寶寶喜歡的“手指食物”（寶寶能用手掌握的小塊食物）。你也可以直接把芒果或牛油果切成小塊，小條，作為寶寶的手指食物。還可以用這樣的水果條蘸優酪乳吃，也可以裹上一點細碎的麥圈，餅乾末給寶寶吃。

適宜月齡：8個月

牛油果藍莓奶昔

準備食材：牛油果半個、藍莓15顆左右、120毫升配方奶。藍莓清水浸泡10分鐘左右，準備配方奶和120毫升溫開水，加入4勺奶粉，搖勻。牛油果用勺子挖出果肉，和藍莓、配方奶一起倒入果汁杯裡，用料理棒把以上食材打成汁。

適宜月齡：8個月