哺乳期可以吃兔肉嗎

剛生下寶寶，要經歷一個哺乳期。哺乳期婦女的身體比較虛弱，自然而然所需的營養成分就比較多，單吃幾種食物是滿足不了營養供給的，各種類型的食物都要攝取一些。而兔肉富含多種維生素和微量元素，蛋白質含量較多，是一種高蛋白低脂肪的肉食，非常適合哺乳期婦女的口味，下面我們具體來瞭解一下哺乳期婦女應怎麼吃兔肉比較好！

一、哺乳期應少吃藥品及保健品。

中醫認為:哺乳期內，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、大麥芽、丁香、芥末、咖啡、濃茶、等刺激性食品；忌吃各種冰鎮冷飲、苦瓜、香蕉、西瓜、生黃瓜、生菜瓜、田螺、螺螄、柿子、柿餅、螃蟹等性寒大涼食品。多吃雞湯、鯽魚、鯉魚湯、豬蹄湯。可通乳汁功效。

二、

兔肉，含有豐富的卵磷脂，有健益智的功效。兔肉的蛋白質比一般肉類所含的蛋白質都高，兔肉質地細嫩，纖維少，比豬肉、羊肉更容易消化，兔肉還會增強母乳分泌，所以，在哺乳期的媽媽們是可以食用兔肉的。

三、兔肉性涼，具有補中益氣、涼血解毒等功效，所以，媽媽們不要再問：哺乳期能吃兔肉嗎？這個疑惑根本就不存在了，兔肉根本就不會造成嬰兒上火。哺乳期的媽媽們大可放心食用兔肉，但不宜吃太多哦！

四、產婦吃兔子肉的禁忌又有哪些？

兔肉雖對人體好處多多，但在寒冬及初春季節一般不宜吃兔肉，在哺乳期吃兔肉更要禁忌兔肉不能跟鴨血同食，否則易致腹瀉。同時，在哺乳期吃兔肉不能跟什麼食物進行搭配呢？如下：

1.兔肉不宜與橘子同食：橘子性味甘酸，多食生熱。而兔肉酸冷，食兔肉後，不宜馬上食用橘子，會導致胃腸功能紊亂，導致腹瀉。

2.兔肉不宜生薑同食：兔肉酸寒，性冷。生薑，辛辣性熱。二者味性相反，寒熱同食，致腹瀉。

3.兔肉不宜與芹菜同食：同食會產生不良生化反應，導致脫髮。

4.兔肉不宜與芥末同食：通常烹飪時會用芥子粉用作調味品，但芥末不宜與兔肉一起烹調，因兩者性味相反，導致上火。

5.兔肉不宜與雞蛋同食：雞蛋甘平微寒與兔肉性味相反，易產生刺激胃腸，引起腹瀉。