營養飲食

怎樣炸五花肉又香又脆

五花肉基本是所有老人和小孩都愛吃的一道中式菜品,五花肉可以用來做成東坡肉、回鍋肉、魯肉飯、瓜仔肉、粉蒸肉等等,五花肉的結構是一層瘦肉一層肥肉的間隔著,而它的肥肉遇熱容易化,瘦肉久煮也不柴,做紅燒肉或扣肉都非它莫屬。那麼怎麼樣做成一道大家都愛吃的五花肉呢?香炸五花肉是不錯的選擇,下面小編就給大家介紹介紹如何將五花肉炸得又香又脆:

主料

五花肉 (四兩)

雞蛋 (一個)

調料

麵粉 (適量)

鹽 (適量)

糖 (適量)

味達美醬油 (適量)

胡椒粉 (適量)

將五花肉切薄片(買回後放冰箱冰硬了再拿出來會很好切的)

將五花肉放入碗中,分別倒入一小平勺鹽,半勺糖,一勺味達美醬油,半小勺胡椒粉,半碗麵粉粉,一個雞蛋,半小碗水攪拌均勻入味。(中午我還做了水煮魚,可太辣女兒不能吃,所以我就把魚肉切成薄片和五花肉一起淹了炸)

鍋內倒入花生油,油燒至七成熱時把肉分兩次倒入鍋內炸,倒入後用筷子快速將肉劃開。

看鍋內的肉片上色後撈出,等鍋內油重新燒熱後把炸好一遍的肉片再次倒入鍋內,迅速出鍋就OK了。吃一口香酥鮮鹹,一盤炸五花肉很快就被我們消滅掉了。

上選的五花肉,以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美,脂肪與瘦肉交織,色澤為粉紅。次之為在接近豬後臀尖部位的五花肉,五花三層分明,肥瘦肉厚度相當,一整塊五花肉厚度為一寸左右。五花肉要挑夾精夾肥的,好的可以夾上近十層,也叫"夾心肉";品質差一點的,只有夾四五層;再差一點的,一層皮,一層肥肉,一層瘦肉,就沒了。就算是差的肉,也有講究,要看是肥肉多,還是瘦肉多,如果是瘦肉多的話,尚可勉強;反之,則萬萬不能選用。選擇好的五花肉,可用手摸,略有沾手感覺,肉上無血,肥肉、瘦肉紅白分明、色鮮豔。

五花肉可以食療熱病傷津、產後血虛、消渴羸瘦、便秘、補虛、腎虛體弱、潤燥、滋肝陰,燥咳、潤肌膚,滋陰、利二便和止消渴;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。